木耳排骨湯的功效
木耳排骨湯很好做，顧名思義就兩種食材，一種是木耳，一種是排骨。我們都知道湯是養(yǎng)人的好食品，平時(shí)每餐里要是有一道湯菜是很好的生活習(xí)慣。當(dāng)然不同的湯對(duì)人體有著不一樣的功效，每個(gè)季節(jié)都有不同的適宜飲用的湯。今天要給大家介紹的就是木耳排骨湯，接下來(lái)就給大家講解一下木耳排骨湯的功效吧。
主料：豬排骨(大排)250克
輔料：木耳(干)20克
調(diào)料：黃酒15克，鹽5克，雞精2克
2制作方法：
1. 排骨、黑木耳洗干凈;
2. 黑木耳泡發(fā);
3. 然后把排骨和泡發(fā)好的黑木耳放到一個(gè)大碗里(或者是砂鍋也行);
4. 加一點(diǎn)點(diǎn)黃酒，再加好水然后用高壓鍋燒開(kāi)少許水，等高壓鍋開(kāi)始冒氣;
5. 把裝好排骨和木耳的大碗放進(jìn)高壓鍋里隔水燉20分鐘左右;
6. 最后在湯調(diào)入適量的鹽和雞精就可。
3制作要訣：
用高壓鍋隔水燉的排骨湯可以保證排骨格外地嫩。
小帖士-食物相克：
木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來(lái)說(shuō)，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。
黑木耳，是著名的山珍，可食、可藥、可補(bǔ)，有“素中之葷”之美譽(yù)，世界上被稱(chēng)之為“中餐中的黑色瑰寶”。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可素可葷，不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采，而且能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;燉排骨湯時(shí)輔以木耳，適合1歲以上兒童食用。
木耳排骨湯的功效已經(jīng)介紹給大家了，既然已經(jīng)知道了食用木耳排骨湯有這么多的好處，那么習(xí)慣研究美食的人可以嘗試著做一下。等你會(huì)做了一家人都可以借著你的廚藝品嘗一下美味，順便健康一下啦。美味的食物大家都喜歡吃，但是美味的同時(shí)也要有營(yíng)養(yǎng)才行，希望大家能夠注重飲食上的學(xué)問(wèn)。
