在我們的日常生活中，我們都知道補(bǔ)氣養(yǎng)血是非常重要的，如果出現(xiàn)氣血兩虛這樣的情況特別容易導(dǎo)致抵抗力低下，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，所以我們平時(shí)可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理，枸杞和紅棗是我們生活中比較常見的滋補(bǔ)佳品能夠有效地幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，下面我們一起了解一下枸杞紅棗茶泡水的功效。

枸杞紅棗茶泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大棗和枸杞均為醫(yī)食兩用植物，不僅富含維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸及微量鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。大棗多糖和枸杞多糖，能促進(jìn)免疫抗體的生成。

枸杞紅棗茶泡水的功效

枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

枸杞紅棗茶泡水的效用分析

大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟 經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時(shí)的養(yǎng)生中，善用紅棗，對(duì)身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說，冰糖煮紅棗的確是滋補(bǔ)佳品！

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國(guó)民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長(zhǎng)期研究表明，枸杞中的一些功能營(yíng)養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。

通過對(duì)枸杞紅棗茶泡水的功效了解之后，我們知道枸杞紅棗茶泡水對(duì)我們身體有很大的滋補(bǔ)作用，能夠很好的幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其是很多上班族和血壓低的朋友可以平時(shí)可以多飲用一些紅棗枸杞茶，但是值得注意的是容易腹瀉或者患有腹瀉的朋友盡量不要食用枸杞。