吃腎豆有什么好處

腎豆是什么大家知道嗎，只聽(tīng)它的名字，我們應(yīng)該就會(huì)猜出，它對(duì)我們的腎是有好處的，不僅如此，它的好處還是很多的，只是因?yàn)槟I豆的外形很像我們的腎，因此被稱為腎豆，腎豆的名字還有很多，也叫圣豆，荷包豆，相思豆，長(zhǎng)壽豆，花豆，不論是什么樣的名字，大家都來(lái)看看吃腎豆有什么好處。

腎豆大家吃過(guò)嗎，它長(zhǎng)的很像我們的腎臟，它能夠給我們的身體提供足夠的熱量，身體瘦弱的人可以吃腎豆來(lái)很好的補(bǔ)充身體需要的物質(zhì)，它的好處還有很多，下面我們就來(lái)看看吃腎豆有什么好處？

簡(jiǎn)介

腎豆，又名花豆，皇帝豆，因其形狀如人體腎臟、全身布滿紅色經(jīng)絡(luò)花紋而得名。舊時(shí)為朝廷貢品，又叫圣豆、皇帝豆; 也有的形如裝錢用的荷包，也稱招財(cái)豆、荷包豆、富貴豆;據(jù)說(shuō)長(zhǎng)期食用具有滋陰壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體、倍增力量等功效，也被稱之為壯腰豆、壯陽(yáng)豆;其性平和，味甘美，具有祛濕、補(bǔ)血、健胃、強(qiáng)腎、養(yǎng)顏防衰老等功效。腎豆味道十分鮮美，口感滑、嫩、鮮、粉，堪稱豆類一絕。

可依種子顏色的不同區(qū)分為白仁、花仁、大花仁三種。腎豆葉綠色，三出復(fù)葉，有長(zhǎng)葉柄，小葉呈心臟形。花由葉柄與莖間抽出，柄長(zhǎng)，花由末端成串開(kāi)黃白色花。花后結(jié)莢果，莢果扁平，呈彎月形，成熟時(shí)果莢堅(jiān)硬革質(zhì)，種子2-4粒，有球形、橢圓形、腎形，種皮顏色有白、黃、褐色或有花斑。鮮嫩豆仁可供食用。

腎豆豆莢纖維多，是少數(shù)不吃豆莢的豆類蔬菜，冬春季為盛產(chǎn)期。蛋白質(zhì)及脂肪是豆類之冠，常吃能供給大量的熱量。

鮮食豆粒柔嫩味甜，可煮食或制罐頭，也可冷凍貯藏，是深受國(guó)內(nèi)消費(fèi)者歡迎的一種貴重豆類蔬菜，是桂東土特產(chǎn)中的三件寶之一。桂東的酒席上也有無(wú)(腎)豆不成席的說(shuō)法。因此有“豆中之王”的美稱。

中醫(yī)藥特色

腎豆富含維生素和礦物質(zhì)，是高淀粉高蛋白無(wú)脂肪的綠色保健食品。腎豆能夠健脾壯腎、抗風(fēng)濕、增強(qiáng)食欲。同時(shí)腎豆對(duì)肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化以及腎虛等癥狀有很好的食療作用。

烹調(diào)方法

鮮嫩豆仁可以用作炒菜、鹵肉或是煮湯，也可以加工制作成蜜豆裝罐。

食用方法

1、常用腎豆搭配雞、鴨、豬腳等燜煮。

2、用腎豆煲湯能夠提神補(bǔ)腦。

吃腎豆有什么好處，它的蛋白質(zhì)和熱量的含量都是很高的，對(duì)身體虛弱的人來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品，腎豆的作用還有很多，能夠用來(lái)制作罐頭，也有很多的藥用價(jià)值，能夠健脾壯腎，增強(qiáng)我們的食欲，抗風(fēng)濕的效果也都是很好的，經(jīng)常吃腎豆的食療作用是很多的。