吃蝦虎上火嗎？蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 21:45:34　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，并且是我們生活中隨處可見(jiàn)的一種食物，但是很多人都覺(jué)得經(jīng)常吃蝦虎會(huì)上火，有的時(shí)候不敢食用，那么吃蝦虎會(huì)上火

蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，并且是我們生活中隨處可見(jiàn)的一種食物，但是很多人都覺(jué)得經(jīng)常吃蝦虎會(huì)上火，有的時(shí)候不敢食用，那么吃蝦虎會(huì)上火嗎？

蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.蝦虎中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，是魚(yú)、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，和魚(yú)肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高，但卻是營(yíng)養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來(lái)源，另外，含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，甜味就越高。2.蝦虎和魚(yú)肉禽肉相比，脂肪含量少，并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼?lái)源的動(dòng)物糖質(zhì)，膽固醇含量較高，同時(shí)含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

吃蝦虎上火嗎

蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，不宜多吃。

避免身體上火能減少身體出現(xiàn)疾病，所以飲食的調(diào)整是非常重要的，上面就是對(duì)吃蝦虎會(huì)上火嗎的介紹，希望大家能更好的改善自己的飲食。