吃干螺旋藻上火嗎？干螺旋藻的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 21:40:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：身體上火是生活中常見的一種現(xiàn)象，不僅會導致便秘還容易出現(xiàn)口腔潰瘍等疾病，健康的影響是非常大的，如果調(diào)整好飲食能很大程度避免，那么吃
身體上火是生活中常見的一種現(xiàn)象，不僅會導致便秘還容易出現(xiàn)口腔潰瘍等疾病，健康的影響是非常大的，如果調(diào)整好飲食能很大程度避免，那么吃干螺旋藻會上火嗎？
干螺旋藻的營養(yǎng)價值
1.螺旋藻含豐富的蛋白質(zhì)，高達60-70%，比一般概念上的食品營養(yǎng)豐富，比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數(shù)倍。2.螺旋藻含豐富的β胡蘿卜素，為胡蘿卜的15倍，為菠菜的40-60倍。3.螺旋藻含維生素B族種類繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一種都可能導致疾病。4.螺旋藻含多種人體必需的微量元素，缺鐵會導致貧血，缺鋅會導致發(fā)育不良；硒能激活DNA修復酶，刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，捕獲自由基，降低或抵抗體內(nèi)某些金屬的毒性，抑制一些致癌物質(zhì)的致癌作用。硒還能防止高山病。
吃干螺旋藻上火嗎螺旋藻是營養(yǎng)冠軍，一克螺旋藻的營養(yǎng)等于一千克蔬菜、水果營養(yǎng)總和，不會上火。
身體一旦經(jīng)常上火就特別容易出現(xiàn)疾病了，上面就是對吃干螺旋藻會上火嗎的介紹，由此可見食物對身體的調(diào)整非常重要。
