吃黑巧克力上火嗎？黑巧克力的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-17 18:46:52　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信生活中很多人都有過上火的經(jīng)歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣干燥的時候一定要注意吃降火的食物，那么吃黑巧克力會上火

相信生活中很多人都有過上火的經(jīng)歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣干燥的時候一定要注意吃降火的食物，那么吃黑巧克力會上火嗎？

黑巧克力的營養(yǎng)價值

1.保護心血管黑巧克力含有純天然的抗氧化劑--多酚，且含量較高，在適宜的濃度下能降低血小板的活化，清楚自由基在血管壁上的沉積，從而保護心血管。2.控制食欲黑巧克力含有的咖啡因，能起到控制食欲的功效，加速人體的新陳代謝。3.調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)黑巧克力中的異黃酮能起到抑制腸道內(nèi)氯離子分泌，減輕腹瀉的癥狀，而黑巧克力所含的纖維素增加腸道蠕動，對胃腸消化有幫助作用。4.調(diào)節(jié)免疫功能黑巧克力中類黃酮物質(zhì)能保護免疫系統(tǒng)埋首自由基的傷害，發(fā)揮調(diào)節(jié)免疫力的作用。

吃黑巧克力上火嗎

巧克力熱量很大，吃多了會導(dǎo)致上火。所以不能多吃，長期吃。吃多了容易長胖，血脂高。

食物是我們每天的必需品，所以平時就要注意飲食的選擇，上面就是對吃黑巧克力會上火嗎的介紹，這樣在平時吃黑巧克力的時候就能特別注意了。