吃豆奶上火嗎？豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 17:54:42　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：身體上火是我們生活中最常見的一種現(xiàn)象，上火雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是也會(huì)有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調(diào)整，那

身體上火是我們生活中最常見的一種現(xiàn)象，上火雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是也會(huì)有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調(diào)整，那么吃豆奶會(huì)上火嗎？

豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.豆奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種人體所需的微量元素，素有“綠色牛乳”之稱，豆奶還富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，2.豆奶中不含膽固醇與乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收，但我國(guó)多數(shù)人缺乏乳糖酶，這也是很多人喝牛奶會(huì)腹瀉的主要原因。3.豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。還具有增強(qiáng)免疫、延緩肌體衰老的功能。

吃豆奶上火嗎

喝豆?jié){不會(huì)引起上火。

雖然食物種類有很多，但是不同的食物對(duì)身體的起到的作用是不一樣的，上面是吃豆奶會(huì)上火嗎的介紹，這樣喜歡吃豆奶的人就能更好的調(diào)整了。