喝牛奶拉肚子原因有哪些
2017-05-30 01:22:56 來源：360常識網
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導語：牛奶這種乳制品在我們的飲食里面扮演著比較重要的角色，這種如制品是我們用來 補充鈣和其他微量元素的最佳食物，但是有些人對于牛奶有過敏
牛奶這種乳制品在我們的飲食里面扮演著比較重要的角色，這種如制品是我們用來 補充鈣和其他微量元素的最佳食物，但是有些人對于牛奶有過敏的反應，喝了就、牛奶會出現拉肚子的現象，那么，喝牛奶拉肚子原因有哪些呢？下面就來看看詳細的講解吧。
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。
1、乳糖不耐癥(90%的華人有乳糖不耐癥)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。
3、有些人對牛奶過敏，飲用后出現腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發干枯，腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢。
牛奶的營養非常的豐富，是人們用來補充身體的最主要奶源之一，而牛奶在經過了多年的發展之后基本上成為了人們的最主要食物之一，但是有些人的體質是比較排斥牛奶的，因此，人們在生活中應該喝符合自己身體要求的奶制品。
