抽煙不能吃什么呢？
抽煙如今不僅是男性，女性也是占了重要的一部分比例，不知道是因為生活壓力太大，還是因為這是一種潮流，大家紛紛效仿。古時候大家吸食鴉片，被制止了，現在的社會大家抽煙成習慣，有時候可能是因為出于禮貌但是也不能蔚然成風。那么既然不能戒煙，那么在飲食中我們應該注意什么東西不能吃呢？
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
最好不要在飲酒或者喝咖啡是抽煙，吸煙時嚴禁服用大量的維生素c，也不宜同時食用動物肝臟。 因為血管硬化，將會使心臟工作負擔增加，并升高血壓來保證身體的血液供應，長期下去，極易導致心臟病突發和中風。因此夫拉朝羅斯醫生提醒吸煙者早日戒煙，而對那些還沒有戒煙的人來說，要避免大量飲用咖啡，尤其不要在吸煙的同時喝，以減少煙草和咖啡因疊加對身體的危害。他說，希望老年人和患高血壓的人，這兩樣東西最好都不攝入為佳。 吸煙和蜂蜜水是不會相排斥的，盡管放心。
不過有人認為基本都可以吃，但是飯前或者飯后最好不要吃東西，飯前飯后吸煙的話，得咽喉或者癌癥的幾率要達90%這不是嚇人，是醫學角度看待的。至于你信不信，隨你，健康是你的。你不愛惜，沒有人會幫你愛惜，更沒人可憐你！態度決定一切！
經常抽煙的人，應該常服用富含維生素C的食物，有桔，橙，檸檬，番茄等。
2.吸煙者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
3.吸煙者應該多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟，肉，海帶。豆類。
5.吸煙還可能導致心血管疾患，應常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。
總之抽煙這是一個不好的習慣，不僅會給自己的身體帶來影響，還會給被人的身體帶來負面影響。不過即便要抽煙，我們也要降低身體的傷害，多吃一些呼喊維c的食物，希望大家身體能越來越好。
