保養肝臟吃什么最好？
對于人來說，最重要的莫過于肝臟了那么接下來我將為大家介紹一些保養肝臟吃什么最好的建議。我知道也許很多人都已經對于保養肝臟吃什么有自己的看法，但是由于缺乏科學依據，保養的效果也并不是那么好。因為每個人的體質不同，生活環境不同，他所能保養肝臟的方法也就不同，我們收集了一些，針對各種環境的，應該保護保養肝臟的方法，希望對不同的人有不同的幫助。
肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，但現在社會人們面對各種交際應酬和不良的生活習慣常常會對肝的健康造成影響，養肝護肝需要引起我們的關注，生活中可以從飲食方面入手，保養肝臟吃什么，下面為大家一一介紹。
1.咖啡不僅能使人精神飽滿，它還有預防肝癌的功效，天飲用咖啡或經常飲用咖啡的人患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。
2.烏梅：如果肝臟受損，飲少量的酒也會發生宿醉;即使肝臟正常，喝了大量的酒后肝臟也會難于及時處理產生的毒物，會發生宿醉;因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用，可以用烏梅煎湯加入砂糖飲。
3.豬血：據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。常吃豬血湯，利于維持肝臟機能。
4.鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
5.甲魚：滋陰清熱軟堅散結，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產生有毒組胺。
6.黑枸杞：黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用，每天食用3-5g，對身體有很大好處，(匯然優品黑枸杞)可以了解。
看了上面關于如何保養肝臟的建議，我相信大家一定已經對于保養肝臟吃什么好有了一定的把握。既然我們已經明白了這個重要性和方法，那么接下來我們可以把它用到自己的身上。讓自己的身體能夠健健康康的，你也可以把它傳遞給別人讓大家都快樂的生活。
