便秘患者吃什么食物最好？
2017-05-29 09:12:19 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：便秘患者一般都會選擇使用促進(jìn)排便的藥物治療，但是如果不在日常飲食等方面做好調(diào)理，就可能會無法從根本上幫助解決掉癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)反復(fù)
便秘患者一般都會選擇使用促進(jìn)排便的藥物治療，但是如果不在日常飲食等方面做好調(diào)理，就可能會無法從根本上幫助解決掉癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)反復(fù)性發(fā)生的情況。那針對于該類疾病的患者來說，到底多吃哪一類食物可以起到緩解作用呢？下面就讓我們一起看看小編的建議吧。
1、地瓜。味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
2、荸薺。荸薺生食寒性較為明顯，主要具有清熱化痰、潤腸通便的功效，適合于有咳嗽痰黃、咽干口渴、咽喉腫痛、大便熱結(jié)等癥狀的患者食用。
3、核桃。核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等。長期服用，療效更佳，且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。
4、獼猴桃。獼猴桃的營養(yǎng)成分十分豐富。而且含有的的膳食纖維含量很高。有研究表明，每天吃一顆獼猴桃的人其一個(gè)月糞便量比不吃的人多了一倍。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)及油膩脂肪，獼猴桃中維c的含量居所有水果之冠，不但能夠減肥，并且其含糖量很低，口感還特別的好。
到這里大家應(yīng)該都了解到了關(guān)于便秘患者適宜食用的食物種類，這樣的話以后在制定日常飲食計(jì)劃時(shí)，就可以適當(dāng)添加上述文章中所涉及到的食品。與此同時(shí)，小編提醒患者，一定要少吃難以消化的一些食品，以便減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
