膽固醇高是否能夠吃花生了？
花生，是一種高蛋白食品，老少皆宜，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富。含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、硫胺素，棕櫚酸、維生素A、B、C、E、K等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，花生蛋白和大豆蛋白一樣，極易被人體消化和吸收。那么膽固醇高能吃花生嗎？下面小編為大家簡(jiǎn)單介紹一下。
膽固醇高可以吃花生米。膽固醇的來(lái)源是動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，植物的蛋白質(zhì)和脂肪不會(huì)轉(zhuǎn)化為膽固醇，但是也要適量，不能過(guò)多的吃。
高血脂治療原則
降脂藥物按不同血脂成分升高而選擇。膽固醇增高應(yīng)首選他汀類，甘油三酯增高可選非若貝特類。
食療方
1、海帶綠豆湯：將海帶150克侵泡、洗凈、切塊，綠豆150克淘洗凈，共煮至豆?fàn)€，用紅糖150克調(diào)服。每日2次，可連續(xù)食用。功用：清熱，養(yǎng)血，適用于高血脂、高血壓癥。
2、山楂粥：將山楂30-45克，或鮮山楂60克，煎汁去渣，洗凈100克粳米，同煮，粥將熟放砂糖適量，稍煮1-2沸即可食用。10日為1療程。有健脾胃、助消化、降血脂功效。適用于：高血脂、高血壓、冠心病、食積停滯、肉積不消，但不宜空腹及冷食。
花生少少吃一點(diǎn)也可以，但降脂藥是要吃的！建議每年體檢。治療基礎(chǔ)疾病！
花生果的外殼含有木犀草素，可降低膽固醇。對(duì)高膽固醇、冠心病、動(dòng)脈硬化等癥有較好的治療作用。特別是花生仁外面的紅衣，由于其能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓造血功能，縮短出血時(shí)間，所以是一味既可生血又可止血的良藥。已被科研單位研制成功的止血寧，在用于治療消化道、肺結(jié)核、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的出血、再生障礙性貧血，以及各種原因的外傷性出血等，均有較好的療效。
通過(guò)以上的了解我們能夠得知膽固醇高是可以吃花生的，但是要少吃。花生中含有的氨基酸能夠促使腦細(xì)胞發(fā)育、提高兒童智力，增加記憶力，并能防止人的過(guò)早衰老。花生中的兒茶素，也具有很強(qiáng)的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。長(zhǎng)期食用，對(duì)身體大有好處。
