頸椎病引起的頭暈吃什么好
頸椎病是一種嚴(yán)重的疾病，這樣的疾病得病的原因主要是患者平時(shí)的學(xué)習(xí)、看書(shū)和生活習(xí)慣不當(dāng)引起的，這種疾病在得了后不但會(huì)特別的痛苦，而且還會(huì)引起頭暈、惡心和沒(méi)有力氣的情況，得病后積極治療的同時(shí)患者的飲食也特別重要，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理出現(xiàn)頭暈等的癥狀。
含鈣的食物：牛奶;半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。海帶和蝦皮;海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。豆制品;大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。 動(dòng)物骨頭;動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。
含蛋白質(zhì)食物：含蛋白質(zhì)多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥(niǎo)等;蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚(yú)、蝦、蟹等;還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量高。
含維生素食物：動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚(yú)肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等。
頸椎病患者出現(xiàn)頭暈的癥狀后我們?cè)谶M(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí)要注意進(jìn)行積極的治療，而且平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在睡覺(jué)時(shí)要調(diào)整自己睡眠的姿勢(shì)，患病期間不要做過(guò)度活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，要盡量少的保持一個(gè)姿勢(shì)，要做到對(duì)病情的治療起作用。
