肺上火吃什么好呢
很多人都有這樣的體會，夏季最容易出現(xiàn)煩躁的情緒，甚至會容易傷風感冒肺上火，肺上火了之后會一個人的健康是有很大的傷害的，而且肺上火也會出現(xiàn)很多的疾病的，有的人肺上火了之后吃飯都沒有胃口了，平時肺上火是可以通過飲食進行有效的調(diào)理的，那么肺上火吃什么好一些呢，簡單的做個介紹。
川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時，調(diào)味后適量飲用。
銀耳
雪梨銀耳湯
雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。
芝麻木耳湯
把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用。
蛋奶鯽魚湯
鯽魚一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。將鯽魚剖腹后，清洗干凈待用。把鯽魚放置3成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味。加入適量水和調(diào)料，用小火清燉40分鐘。起鍋時加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。
百合湯
將百合除去外衣，加水適量，用小火煮至極爛，加入適量白糖，即可食用。具有潤肺清心作用，可作為肺結核患者食療之用，還可防燥潤肺。
杏仁水魚湯
水魚1只(約500克)，杏仁10克洗凈，水魚宰殺，用水洗凈，連殼斬塊一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮開后，文火煮2小時，調(diào)味即可，飲湯食肉。具有滋陰降火、化痰止咳之功效。適用于肺結核癥、咳嗽咯血、腰酸耳鳴者。
如果在炎熱的夏季出現(xiàn)肺上火的情況，大家應該怎么辦呢，肺上火吃什么好呢，上面的諸多食物給大家介紹了，建議大家平時多吃這樣的飲食，很多人上火了之后會出現(xiàn)不同程度的感冒癥狀的，因此要多吃一些瀉火的食物，比如上面的幾種瀉火食譜是很重要的。
