適合血糖高的人吃的水果有哪些
2017-05-29 01:38:28 來源：360常識網
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導語：我們都知道很多的水果是血糖高的人都不能食用的，因為會造成身體里面的血糖增高，造成身體進一步傷害的同時還會導致一些嚴重疾病的產生。但
我們都知道很多的水果是血糖高的人都不能食用的，因為會造成身體里面的血糖增高，造成身體進一步傷害的同時還會導致一些嚴重疾病的產生。但是我們的身體也許要食用水果來補充一些營養，很多血糖高的水果都不知道哪些能吃，哪些不能吃，那么適合血糖高的人吃的水果有哪些？
1，在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果;
2，吃水果的時間應在兩餐之間;
3，選擇含糖指數小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當都應適量食用，不宜過多。
糖尿病一般是由遺傳因素與環境因素造成的，平時可以多吃一些同時含有桑葉、葛根、苦瓜的洗胰清糖素調理，這三種對血糖下降穩定有幫助，也有修復胰島，預防控制并發的功效。平時不能吃含糖的食物，禁吸煙喝酒。飲食主要以苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖的食物為主。
血糖高的患者想要良好的身體狀態就一定要多注意自身的飲食，不能隨便的吃一些糖分比較高的食物，特別是一些糖分比較高的水果等，同時雪陽高的患者還需要多注意身體的鍛煉，但是也不能過于勞累造成身體的傷害。
