什么茶喝了清肺
隨著社會的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，相應(yīng)也對環(huán)境的污染越來越來嚴(yán)重，這樣的情況對我們呼吸特別是肺癌有著嚴(yán)重的影響，特別是對于長期抽煙的朋友來說，就更加的不好了，對肺癌的傷害也是特別嚴(yán)重的，我們一定要重視，并且要進(jìn)行積極的調(diào)理，那么，什么茶喝了清肺？下面我們來進(jìn)行一下簡單的了解。
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤燥，潤肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時(shí)至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了什么茶喝了清肺，這也是對我們肺部的一種有效的護(hù)理和保護(hù)，需要注意的就是有抽煙愛好的朋友一定要少抽或是戒煙，在天氣不好的情況下，我們也要減少出門的機(jī)會，平時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)來護(hù)理肺部。
