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吃什么東西可以治腹瀉呢?

2017-05-29 01:21:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:平時飲食不當還是很容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象的,尤其是本身腸胃就不太好的人們,更要提高警惕。腹瀉后一定要注意合理膳食,多吃一些流質(zhì)的食物還是

平時飲食不當還是很容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象的,尤其是本身腸胃就不太好的人們,更要提高警惕。腹瀉后一定要注意合理膳食,多吃一些流質(zhì)的食物還是很有必要的,這樣可以補充水分,還能加促新陳代謝,將體內(nèi)的毒素盡快的排出體外,其他營養(yǎng)物質(zhì)也需要攝入,那么吃什么東西可以治腹瀉呢?

腹瀉初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓病情加重。另外,還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉,持續(xù)的時間較長,會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此,最好選擇既能補充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類:粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可;肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類:豆?jié){、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃;甜點心:餅干、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時候,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

上文中對吃什么東西可以治腹瀉呢給出了明確的介紹,想必大家也都心中有數(shù)了。腹瀉現(xiàn)象的出現(xiàn)與很多因素有關(guān)系,為了能夠避免再次受到疾病的威脅,還是要做到防患于未然的,改善飲食習慣,調(diào)理好自己的腸胃,提高消化功能很重要。

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