吃咸了嗓子不舒服怎么辦呢
很多人吃東西的時(shí)候吃得太咸了，這個(gè)飲食習(xí)慣也是很多人的習(xí)慣，喜歡吃這種咸的食物很多人覺(jué)得非常的入味，但是這種吃得太咸的習(xí)慣對(duì)身體是非常的不好，吃得太咸很多人會(huì)覺(jué)得喉嚨特別的不舒服，這些都是吃得太咸的原因造成的，嗓子因?yàn)槌缘孟滩皇娣鸵皶r(shí)的調(diào)節(jié)飲食，那么吃咸了嗓子不舒服怎么辦呢？
在秋季，大家一定對(duì)白蘿卜不陌生吧？相信提起它的人大多都會(huì)說(shuō)秋天吃了補(bǔ)氣，其實(shí)它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用。
要想白蘿卜發(fā)揮它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既簡(jiǎn)單又有效果。值得注意的是白蘿卜出鍋后需要加一點(diǎn)白糖，這樣才能發(fā)揮其最大的功效，潤(rùn)桑消炎。
梨子，相信誰(shuí)都知道梨子是潤(rùn)喉的，想要發(fā)揮其最大的功效，推薦用銀耳、百合、冰糖和貢梨一起燉至爛熟，常喝喉嚨的不適就會(huì)有好轉(zhuǎn)哦！
蓮藕：藕是一種能清熱解毒、健脾開(kāi)胃的健康食材。
立秋了之后，蓮藕就成了一道家庭必吃的菜，蓮藕固然好，但是如何吃，才能發(fā)揮其最大的功效而不至于白吃呢？
藕可以用來(lái)榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或者是涼拌都是不錯(cuò)的烹飪手法，但是千萬(wàn)不能選擇油炸，油炸過(guò)之后的食物都會(huì)變成熱性食物，如果本身就干燥底糙，喉嚨不適，那就千萬(wàn)不能油炸，因?yàn)樗鼘?duì)咽喉的修復(fù)不利。
如果吃得太咸了，那么嗓子不舒服的時(shí)候就該試試上面這些所有的處理方法，而在改善嗓子不舒服現(xiàn)象的時(shí)候要記得合理飲食記得少吃一些辛辣刺激的食物，在改善嗓子不舒服的情況下還要多吃點(diǎn)清淡和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也要記得多給自己喝水，保持好的情緒。
