胃火旺型肥胖吃什么
胖這個(gè)字是所有胖子最討厭的。不管男性女性都希望自己有一個(gè)面條的身材。因?yàn)榕植粌H影響身體健康，影響自己的美麗，行動(dòng)不便。而且還會(huì)因?yàn)榕侄獾絼e人的嘲笑和嫌棄。有時(shí)會(huì)因?yàn)檫@些而感到自卑。減肥是胖子們一直關(guān)注的問(wèn)題。而胖也有很多的類型，要想瘦下來(lái)就要對(duì)癥下藥。那么胃火旺型肥胖吃什么呢？下面給大家總結(jié)一下。
1、現(xiàn)代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。太玄養(yǎng)生專家提示，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
2、綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開(kāi)胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。
3、 胃火過(guò)熱者，還可在隆冬季節(jié)通過(guò)吃西瓜來(lái)降胃火。
4、苦瓜100克，開(kāi)水焯后切片，素油少許燒開(kāi)，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開(kāi)、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾
5、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝(可加點(diǎn)小米)。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對(duì)熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用
6、中藥調(diào)理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個(gè)人的個(gè)體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細(xì)咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。
上面這些食物都是專家推薦的對(duì)胃火旺肥胖的人有好處的。可以幫助我們更好的去減肥。胖不是什么大問(wèn)題，通常都是吃的不對(duì)。找對(duì)方法以后會(huì)很快就瘦下來(lái)。但是肥胖類型很多，一定要知道自己屬于什么類型然后對(duì)癥下藥。希望上面的內(nèi)容能夠幫助大家早日瘦下來(lái)。
