喝酒胃不舒服要怎么辦
很多人都特別的愛喝酒，在我看來酒是特別的難喝的了，不知道為什么那么多人愛上他呢，每天不喝就覺得缺少什么似得，很搞不懂他們是如何想的，那么大家都知道喝酒對人的身體健康不利，那么有些人比較虛弱的會有不舒服的情況發(fā)生的，那么喝酒胃不舒服要怎么辦么。
（一）胃出問題了，飲食一定要注意。
1。定時定量進餐。可以采取少食多餐，每頓吃六成飽，在保證營養(yǎng)充足的同時，可減少胃酸對受損黏膜的刺激。
2。胃病患者適合吃一些易消化、營養(yǎng)價值高的軟質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。
3。食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物及煙酒，以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅果類食物雖然營養(yǎng)豐富，但由于較難消化和吸收，在患病期間也要少食。
（二）秋季養(yǎng)胃“五要領(lǐng)” 運動。 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。 秋涼，胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當(dāng)，就會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。
（三）治療胃痛要選對藥 有人說多喝咖啡對胃不利，多喝牛奶對胃有保護作用，這是為什么？ 導(dǎo)致胃病和保護胃的因素主要取決于兩方面：攻擊因子和防御因子。攻擊因子主要包括胃酸、膽酸、HP桿菌、刺激性食物如煙、酒等，防御因子主要有胃上皮細(xì)胞、血流等。咖啡中含有咖啡因，是一種攻擊因子，所以多喝對胃不好。而牛奶中的蛋白質(zhì)在胃內(nèi)可形成一層保護膜，隔離咖啡因等攻擊因子對胃粘膜的刺激。
上面我們所了解的這些就是關(guān)于喝酒胃不舒服應(yīng)該怎么辦的一些方法了，對于一些有胃病的人是最好不要去喝酒的，因為酒精會刺激胃部，導(dǎo)致胃疼或者不舒服的表現(xiàn)，所以希望更多的人了解這些知識，這樣的話才能盡量少喝一點酒，對身體也是很有好處的哦。
