寶寶調(diào)理脾胃食譜
我們大家說(shuō)過(guò)也知道，寶寶是我們心目中很重要的，每個(gè)人都是將自己的寶寶看的很重，我們平時(shí)只關(guān)注寶寶開(kāi)心不開(kāi)心了，很少關(guān)注寶寶一些細(xì)微的變化，我們主要是從食療方面說(shuō)，怎么樣用食療去治療和調(diào)理寶寶的脾胃呢？這個(gè)就是我們所要知道的關(guān)鍵了，也是照顧寶寶的基本。
一、魚肉羹
材料：草魚100克，姜汁、鹽、淀粉適量。
做法：
1、將魚肉切塊后放入開(kāi)水中焯熟后撈出。趁熱去除魚骨和皮。
2、將去除魚骨和魚皮的魚肉放入碗里碾碎，再加入適量的鍋中的魚湯一起煮，把淀粉調(diào)水后和姜汁一起倒入鍋中，煮至糊狀，等溫涼后即可喂給寶寶吃。
魚肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣磷鉀和維生素等，有利于寶寶大腦的發(fā)育和視力的維護(hù)。有暖胃和中、平肝祛風(fēng)的功效。
二、山藥粟米羹
材料：生淮山50克，小米20克，粟米20克，白糖適量。
做法：將生淮山去皮后洗凈，切成小粒。小米、粟米洗凈后和淮山一起加適量水放入鍋中，用小火熬煮至軟爛，加入適量的白糖調(diào)味即可。
粟米有補(bǔ)益脾胃、清熱安神的功效，淮山有健脾補(bǔ)氣的功效。常吃可防治寶寶消化不良。
三、胡蘿卜湯
材料：胡蘿卜50克，紅糖適量。
做法：將胡蘿卜洗凈后切小塊，放適量清水煮至熟爛，加入紅糖煮沸后即可食用。
胡蘿卜有健脾消食，下氣和中的功效。
四、雞內(nèi)金粥
材料：小米50克，雞內(nèi)金5克。
做法：將小米和雞內(nèi)金洗干凈后加入適量清水煮熟至軟爛，即可食用。
有健脾和胃、消食化積的功能。
好了，上面就是我們關(guān)于寶寶調(diào)理脾胃食譜的一些基本的介紹了，大家知道我們關(guān)于這方面介紹的還是比較多的，從而也可以看出寶寶的重要性，也是我們好好的關(guān)注寶寶的起點(diǎn)之一，只有這樣我們自己才能將我們的寶寶照顧好！
