高血壓能喝純凈水嗎
高血壓患者是一個(gè)比較特殊的人群，高血壓患者要吃什么喝什么，都是一個(gè)很讓人頭疼的問題，一不小心，血壓就上去了，還得再降下來，反反復(fù)復(fù)，很是讓人苦惱，高血壓患者喝什么水都是一個(gè)非常令人頭疼的問題，有些人覺得高血壓都喝水就會(huì)降低血液粘稠度，多喝純凈水有好處。
高血壓患者到底能喝純凈水不能呢，純凈水的成分都有哪些呢？如果喝水應(yīng)該喝什么樣的水？喝了之后對(duì)身體有著什么樣的改變呢？現(xiàn)在還是對(duì)高血壓患者的身體做個(gè)了解之后再對(duì)喝什么水進(jìn)行分析：
高血壓患者適當(dāng)多喝水有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。除去我們飲食中所含的水分之外，成年人一天還需要喝大約1000
~1500毫升水來補(bǔ)充身體丟失的水分，但最好少量多次，口渴了喝點(diǎn)水，不口渴也喝點(diǎn)水，一次200毫升左右。清晨起床后，喝杯水補(bǔ)充因睡眠丟失的水分，晚上睡覺前喝點(diǎn)水，稀釋一天的血液黏稠，在餐前和兩餐之間補(bǔ)充水分，利于食物消化。當(dāng)然飲水量也不宜太大，飲水量過大，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，造成電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的甚至引起水中毒。
高血壓酮癥酸中毒就是患者嚴(yán)重失水，糾正酮癥酸中毒，應(yīng)先快速補(bǔ)充足量水分，恢復(fù)有效循環(huán)血量，然后再進(jìn)行專業(yè)的相關(guān)的治療。但是高血壓患者最好別喝純凈水，因?yàn)槠涞V物質(zhì)含量太少，不利于身體健康。
生活中，我們有很多的食物是對(duì)健康有益的，且無任何不良反應(yīng)，絕大多數(shù)的人都可以食用，純凈水、新鮮的水果蔬菜，但是對(duì)于高血壓患者來說，很多的水果是不能吃的，不是因?yàn)樗鼈儬I養(yǎng)不豐富，而是對(duì)食用會(huì)對(duì)健康不利。所以，患上高血壓后，患者一定要了解相關(guān)的飲食禁忌。
其實(shí)高血壓患者多喝白開水就是一個(gè)很好的選擇，多喝白開水可以治療很多疾病，白開水治百病的說法也是有科學(xué)根據(jù)的，可以稀釋血液，可以降低血液的粘稠度，可以清通血管，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，控制血壓的繼續(xù)升高。
