高血壓能吃豬腳嗎
豬腳分為前面和后面，前面的肉比較多，后面的肉比較少，所以人們往往在購買豬腳時(shí)就購買前面的豬腳。豬腳的味道比較咸，營養(yǎng)價(jià)值非常高，很適合人們食用。近年來隨著人們的生活水平越來越高，吃豬腳已經(jīng)成為人們的一個(gè)習(xí)慣，它含有的脂肪較少，吃豬腳不是很容易長胖的。
相信很多人問，患上高血壓的主要原因是什么，大家肯定就會(huì)異口同聲的說是食物原因。是的，其實(shí)這和食物有很大的關(guān)系，長時(shí)間吃油膩的食物就很容易患高血壓。那么高血壓能吃豬腳嗎？下文將為您詳細(xì)介紹！
高血壓患者應(yīng)該注意合理飲食，盡量做到以下幾點(diǎn)：
1、減少鈉鹽：中國居民膳食指南提出每人每日食鹽的用量不超過6克為宜;
2、減少膳食脂肪、補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：魚類特別是海產(chǎn)魚所含不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓的作用;肥肉和葷油為高能量和高脂肪的食物，攝入過多往往會(huì)引起肥胖，而且豬肉蛋白質(zhì)含量較低，脂肪含量較高，應(yīng)盡量少吃;
3、注意補(bǔ)充鉀和鈣：含鉀豐富的食物：赤豆、杏干、蠶豆、扁豆、冬菇、竹筍、紫菜等;奶和奶制品是鈣的主要來源，發(fā)酵的酸奶更有利于鈣的吸收;
4、限制飲酒：過量飲酒會(huì)增加患高血壓卒中等危險(xiǎn)，而且飲酒可增加服用降壓藥物的抗性，故提倡高血壓患者應(yīng)戒酒。
高血壓的病人應(yīng)該同時(shí)檢查血糖血脂等血液生化指標(biāo)是否正常，如果血脂正常的話，可以吃豬腳和豬耳朵，但要盡量少吃，因?yàn)樨i腳和豬耳朵膽固醇和甘油三酯含量較高。如果血脂偏高的話那就不宜吃了。
通過以上的介紹，大家應(yīng)該可以直觀的看到高血壓患者是不可以吃豬腳的，如果實(shí)在是喜歡吃可以適量的吃一些豬腳，一個(gè)星期至兩個(gè)星期吃一次效果最好。剛生完孩子的女性們一定要多吃一些豬腳，也可以把豬腳燉成湯喝，效果都是很不錯(cuò)的。
