糖尿病人能吃梨嗎

糖尿病的患者到底能不能吃水果呢，這個(gè)問題一直困擾著很多糖尿病的患者，我們知道水果里面含有豐富的維生素以及多種微量元素，而這些都是糖尿病患者需要的，水果還有豐富的膳食纖維，有利于糖尿病患者的代謝，但是我們知道很多水果又是非常甜的，糖尿病的患者又不能吃甜的。

那么作為水果里面的一種——梨適不適合糖尿病的患者食用呢，我們要了解一下梨的營(yíng)養(yǎng)成分以及梨有怎樣的養(yǎng)生功效和保健的作用后才能回答出糖尿病人能不能吃梨。

梨是一種水果的名稱，落葉喬木。我國(guó)的梨屬植物中心發(fā)源地之一，亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產(chǎn)地;國(guó)內(nèi)栽培的白梨(酥梨)、砂梨、秋子梨都原產(chǎn)于我國(guó)。

梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。由于現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，有潤(rùn)肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

梨為薔薇科梨屬植物，多年生落葉果樹，喬木，葉子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月間果實(shí)成熟時(shí)采收，鮮用或切片曬干。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種，多分布在中國(guó)華北、東北、西北及長(zhǎng)江流域各省。

梨的品種非常多，比如在中國(guó)河北，有冬果梨，鴨梨，蘋果梨等，口味甘甜，水分豐富，是很好的水果。熟了以后非常甜很營(yíng)養(yǎng)！

梨含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。

此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。

梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;

梨所含的配糖 體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;

梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;

食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎。

上文我們介紹了糖尿病人遇到的一個(gè)疑惑，就是能不能吃水果，水果含有豐富的維生素以及膳食纖維，是糖尿病患者很好的食物，但是很多水果又是甜的，所以糖尿病換要懂得選擇，上文提到的梨含有豐富的葡萄糖和果糖，糖尿病患者最好不要吃。