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高血壓能吃小蔥嗎

2017-05-24 14:30:45  來源:360常識網   熱度:
導語:高血壓的患者要非常重視自己的飲食才行,那么高血壓患者的飲食有什么規則需要注意的嗎?其實高血壓患者是需要合理的安排飲食,飲食要以清淡

高血壓的患者要非常重視自己的飲食才行,那么高血壓患者的飲食有什么規則需要注意的嗎?其實高血壓患者是需要合理的安排飲食,飲食要以清淡為主,另外高血壓的患者需要科學的飲水并且要限制對于食鹽的攝入,高血壓患者每日的食鹽量要控制在二到五克以內。

高血壓患者有很多東西是不能吃的,那么高血壓患者能不能吃小蔥呢,我們知道小蔥也別叫做是香蔥或者是火蔥,小蔥有豐富的營養以及養生的功效和保健的作用。

小蔥別名:香蔥、綿蔥、火蔥、四季蔥、細米蔥。蔥屬百合科,是多年生草本植物蔥的莖與葉,上部為青色蔥葉,下部為白色蔥白。原產于西伯利亞,我國栽培歷史悠久,分布廣泛,而以山東、河北、河南等省為重要產地。根據蔥白的長短可分為兩個類型,大蔥和小蔥。大蔥植株高大,蔥白潔白而味甜,在北方栽培較多。用途蔥是日常廚房里的必備之物,它不僅可作調味之品,而且能防治疫病,可謂佳蔬良藥,多用于煎炒烹炸。南方多產小蔥,是一種常用調料,又叫香蔥,一般都是生食或拌涼菜用。

1. 解熱、祛痰:

蔥的揮發油等有效成分;具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作用;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。

2. 促進消化吸收:

蔥還有刺激機體消化液分泌的作用,能夠健脾開胃,增進食欲。

3. 抗菌、抗病毒:

蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵御細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。

4. 防癌抗癌:

香蔥所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。

相關人群

一般人群均可食用。

1. 腦力勞動者更宜;

2. 但是患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強,有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。

5.因為小蔥具有活血作用,所以小蔥還可以治療腳踝扭傷,具體做法是將小蔥搗碎成泥,晚睡前敷在扭傷處,用紗布纏好,第二天會緩解疼痛。

上文我們介紹了高血壓的患者要重視自己的飲食,高血壓患者要科學的飲水并且要限制對于食鹽的攝入才行,高血壓患者要合理的安排自己的飲食,上文提到的小蔥有非常好的養生保健的功效,所以很適合高血壓患者食用。

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