我們?nèi)梭w內(nèi)的血糖是維持在一定的濃度的，而我們的血糖大多數(shù)都是葡萄糖，一旦我們患上了糖尿病的話，體內(nèi)的血糖就非常的不穩(wěn)定，所以我們一定要避開(kāi)那些容易導(dǎo)致我們血糖升高的食物，一般認(rèn)為含糖量高的食物容易導(dǎo)致血糖升高，所以我們要盡量避開(kāi)。

桑葚子是桑樹(shù)的果實(shí)，我們也叫做是桑葚，桑葚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且桑葚子還有很好的藥用效果，常吃桑葚子能帶來(lái)養(yǎng)生的功效和保健的作用。

桑葚子是桑樹(shù)的果實(shí)，又名桑葚，桑果，桑椹。早在兩千多年前，桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。因桑葚子特殊的生長(zhǎng)環(huán)境，使桑果具有天然生長(zhǎng)，無(wú)任何污染的特點(diǎn)，所以桑椹又被稱(chēng)為“民間圣果”。

桑葚子含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋(píng)果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。桑葚生長(zhǎng)時(shí)為青綠色，漸漸變?yōu)槌燃t，成年的由朱紅變?yōu)樽虾凇Ｒ话愫谏］刈罴厌劸疲t的入味。

桑葚子為桑科植物桑的果穗，桑葚子別名桑實(shí)、烏椹、文武實(shí)、黑椹、桑棗、桑椹子、桑粒、桑果，桑葚子有生津潤(rùn)燥、滋陰補(bǔ)血的功效，桑葚子有治療肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦＃岫Q、須發(fā)早白、失眠多夢(mèng)、津傷口渴、腸燥便秘的作用，但是脾胃虛寒便溏者、孕婦禁服桑葚子。

藥名：桑葚子

別名：桑實(shí)、葚、烏椹、文武實(shí)、黑椹、桑棗、桑椹子、桑粒、桑果。

功效分類(lèi)：滋陰養(yǎng)血藥;生津藥;潤(rùn)腸藥

性味：甘、酸，寒。

歸經(jīng)：肝;腎經(jīng)

功效：滋陰補(bǔ)血;生津潤(rùn)燥。

主治：肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦?腰酸耳鳴;須發(fā)早白;失眠多夢(mèng);津傷口渴;消渴;腸燥便秘。

用法用量：9～15g。

來(lái)源：桑葚子為桑科植物桑的果穗。

桑葚子既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚子味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果，桑葚子具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸燥等功效，桑葚子主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。

上文我們介紹了糖尿病這種疾病對(duì)于人體內(nèi)血糖的影響，我們知道糖尿病的病人一定要避開(kāi)那些含糖量高的食品，上文介紹的桑葚子雖然有非常高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，但是因?yàn)樯］刈雍橇亢芨撸蕴悄虿』颊卟贿m合食用桑葚子。