什么食品養胃最好呢？
2017-05-22 11:17:32 來源：360常識網
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導語：胃病已經成了嚴重影響到人們生活質量的疾病了，出現了胃病后，不但是眼睜睜的看著許多美食不能享用，而且還常常會有胃痛、胃脹、反酸、噯氣
胃病已經成了嚴重影響到人們生活質量的疾病了，出現了胃病后，不但是眼睜睜的看著許多美食不能享用，而且還常常會有胃痛、胃脹、反酸、噯氣、惡心、嘔吐等癥狀出現。而且稍微不注意，胃就會在身體里鬧革命，讓自己難受至極。所以患有胃病后要注意及時的治療，沒有胃病的時候，也要注意養胃。那么，什么食物養胃好呢？
1、蔬菜牛肉粥原料：牛肉 40克，米飯 1/2碗，菠菜 1棵，肉湯 1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥 1/5個，鹽適量。 做法：準備牛肉精肉并磨碎
;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎 ;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。
2、雞蛋粥原料：雞蛋 1個，胡蘿卜 1/5個，菠菜 1棵，米飯 1/2碗，肉湯 1/2杯，鹽少許。 做法：將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎
;將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。
3、胡桃粥原料：糯米 1/3杯，胡桃 5個，紅棗 1個，鹽少許。 做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎
;將紅棗去核并用水浸泡后搗碎 ;將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮 ;煮好后用鹽調味。
4、芋頭粥原料：芋頭 1/2個，肉湯 1大匙，醬油少許。 做法：將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈 ;將芋頭燉爛后搗碎并過濾
;將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下 ;煮至粘稠后加醬油調味。
想要養胃，就要注意適當的吃一些好消化的食物，而好消化的食物，粥類算是最好的，尤其是小米粥，是養胃的最佳食品。但是總是吃一種食物難免會膩，所以可以做一做蔬菜牛肉粥、雞蛋粥、胡桃粥、芋頭粥等變換著吃，不但不會膩煩，而且還有助于營養的均衡。
