什么蔬菜順氣呢？
如果平常大家的生活習(xí)慣不好的話，就是可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不順氣的情況，同時(shí)因?yàn)楝F(xiàn)在的工作壓力也是越來(lái)越大，如果沒(méi)有及時(shí)的放松壓力的話，就是很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不順氣的情況，面對(duì)這種情況，大家還是可以吃一些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，效果也是會(huì)比藥物調(diào)理要好的很多。
1.蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。
2.啤酒：有人生氣后愛(ài)喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無(wú)此副作用，還能順氣開(kāi)胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過(guò)量。
3.玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花可順氣，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
8胡蘿卜：功效：降低體內(nèi)汞濃度。胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分也有潤(rùn)膚、抗衰老的作用。女性進(jìn)食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。
以上就是小編介紹的能順氣的蔬菜。很多疾病的產(chǎn)生都與生氣有關(guān)，因而，在日常生活中，注意不要生氣，當(dāng)生氣后，最好選擇一些順氣食物吃，蔬菜中含有人體所不能缺少的元素，建議多吃蔬菜少吃辛辣有刺激性的食物。另外保持心情穩(wěn)定愉悅也很重要。
