最廉價(jià)的“補(bǔ)”品讓你越吃越強(qiáng)
如今心血管病發(fā)病率越來越高，很多人都為此而感到擔(dān)心，有什么好的心血管病治療方法呢？心血管病人吃什么好呢？心血管疾病食療方又有哪些呢？不要著急，下來就來看看吧！
心血管的危害一定注意
心血管堵塞對(duì)身體的危害十分嚴(yán)重，主要引起心血管堵塞的原因是動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血流緩慢，造成垃圾血管內(nèi)脂質(zhì)的積累，與血管阻塞引起的心肌供血不足。
目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的容易引發(fā)心血管疾病的危險(xiǎn)因素，包括高血壓，高脂血癥，高胰島素血癥，低高密度脂蛋白，纖維蛋白原，體力活動(dòng)減少和吸煙，遺傳因素。
多吃這個(gè)”補(bǔ)品”血管強(qiáng)勁
山藥，古稱薯蕷，雖然貌不驚人，但因其營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價(jià)廉的“補(bǔ)”品。
山藥適合患有心血管疾病的中老年人來食補(bǔ)，如果作為部分主食長期食用，則更能起到令人意想不到的功效。
山藥四種吃法最養(yǎng)人
山藥養(yǎng)心粥
防治冠心病、降低膽固醇
山藥有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)氣通脈作用，能改善動(dòng)脈及微循環(huán)血流，緩解心絞痛等現(xiàn)象。
山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對(duì)防治冠心病、高膽固醇血癥有一定作用。
山藥1000克，黑芝麻350克，赤小豆370克，茯苓300克，炒棗仁350克，柏子仁300克。以上共同研成粉末，每次用50克煮粥，每日兩次。
山藥健腦泥
延緩衰老、補(bǔ)腦益腎
山藥富含對(duì)人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能。
國內(nèi)外研究證實(shí)：山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，能健身強(qiáng)體，延緩衰老的效果。
用新鮮山藥100克蒸熟，搗成泥，調(diào)以適量白糖，每日食用兩次。可緩解乏力、消化不良、便溏等癥。
山藥山楂健胃飲
止咳定喘、消除積食
山藥含有的皂甙和黏液質(zhì)等活性物質(zhì)，具有益肺氣、養(yǎng)肺陰的作用。
山藥和山楂都有健脾益胃、助消化的功效，對(duì)經(jīng)常性腹脹食積，消化不良，腹瀉，不思飲食都有不錯(cuò)的功效。
干山藥20克，生山楂20克，用沸水沖泡每日服用。
山藥豬胰穩(wěn)糖湯
補(bǔ)虛降血糖
山藥中的甘露聚糖有調(diào)節(jié)糖代謝、減緩血糖吸收的作用，因此山藥是糖尿病病人的食療佳品。但是山藥的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后應(yīng)適當(dāng)少吃主食，以控制血糖平穩(wěn)。
山藥50克，豬胰200克切碎，兩者同煮，待熟后加入少量調(diào)料而后食用，可以穩(wěn)血糖。
