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美容藥膳 助你恢復0歲肌齡

2017-05-08 10:20:51  來源:360常識網   熱度:
導語:人們對于美容的認識,可能只是做做護膚,或者去美容院大動干戈。其實,真正的美容應該是由內而外的。要從飲食下手。怎么樣做呢:將雞脯肉洗

人們對于美容的認識,可能只是做做護膚,或者去美容院大動干戈。其實,真正的美容應該是由內而外的。要從飲食下手。怎么樣做呢:將雞脯肉洗凈,剁肉泥,備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次,取汁,備用;粳米洗凈,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調勻,再煮片刻即成。

(1)容顏不老方

◆需要的材料:生姜500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。

◆怎么樣做呢:上述物共搗為末,和勻備用。

◆怎么吃最有效:每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

(2)靈芝鵪鶉蛋湯

◆需要的材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。

◆怎么樣做呢:

1、將靈芝洗凈,切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。

2、把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。

具有補血益精、悅色減皺功效。

(3)美膚祛皺飲

◆需要的材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

◆怎么樣做呢:

1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;

2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

◆怎么吃最有效:每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效,使皮膚嫩白紅潤,富有光澤。

(4)地黃抗皺粥

◆需要的材料:熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。

◆怎么樣做呢:將雞脯肉洗凈,剁肉泥,備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次,取汁,備用;粳米洗凈,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調勻,再煮片刻即成。

◆怎么吃最有效:每日1劑,當早餐,1次趁熱吃完。每20劑為1個療程,間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

(5)杏仁牛奶芝麻糊

◆需要的材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料適量。

◆怎么樣做呢:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。

◆怎么吃最有效:冷卻后食用,每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

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