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痛經(jīng)莫煩惱食療有良方

2017-05-08 10:18:21  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后,發(fā)生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影響日常生活及工作者,稱為痛經(jīng)。為婦科臨床常見病,以青年婦女多見。其特點(diǎn)是經(jīng)行小

凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后,發(fā)生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影響日常生活及工作者,稱為痛經(jīng)。為婦科臨床常見病,以青年婦女多見。其特點(diǎn)是經(jīng)行小腹疼痛,伴隨月經(jīng)周期而作,一般無腹肌緊張或反跳痛;經(jīng)血排出通暢時(shí),疼痛常可緩解。

中醫(yī)認(rèn)為,本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致,治宜益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時(shí),還可配合下列食療良方,以提高療效。

葵花紅糖湯

取向日葵花盤60克,紅糖30克。加入清水適量,煎煮30分鐘即可,每天1劑,在行經(jīng)前10天開始服用,經(jīng)來停服。適用于一般痛經(jīng)。

黑豆蛋酒湯

取黑豆60克,雞蛋2枚,米酒120毫升。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮,蛋熟去殼再煮數(shù)分鐘,沖入米酒服,每天2次,連用20天為1個(gè)療程。適用于氣血雙虧之痛經(jīng)。

益母草元胡棗蛋

取益母草30克,元胡索15克,雞蛋3枚,大棗10枚。先將益母草、元胡索、大棗、雞蛋加清水適量煮至蛋熟,去殼后再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個(gè),每天3次。可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少、血瘀作痛、舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者之痛經(jīng)。

姜棗紅糖湯

取紅糖30克,大棗10枚,干姜30克。加水適量,水煎煮沸后10分鐘飲服,每天2次,連續(xù)5~7天。可暖宮散寒,適用于寒凝痛經(jīng)。

當(dāng)歸生姜羊肉湯 取當(dāng)歸30克,生姜30克,精羊肉250克。將羊肉洗凈切塊,加入當(dāng)歸、生姜,水適量。燉至羊肉熟爛,去藥渣,吃肉喝湯,早晚各食1碗。可活血散寒、溫經(jīng)止痛,適用于寒凝經(jīng)脈所致痛經(jīng)。

桂枝大棗湯

取大棗10枚,桂枝10克,山楂20克,紅糖30克。先將桂枝、大棗、山楂水煎取汁,加入紅糖煮沸后趁熱飲服,每天2次。可溫經(jīng)散寒、活血止痛。適用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛、得熱痛減、行經(jīng)量少等所致氣滯血瘀痛經(jīng)。

血藤燉河蟹

取雞血藤30克,河蟹2只(約250克左右),米酒50毫升。先將雞血藤、河蟹洗凈,加清水適量,置瓦罐中,用文火燉熟,然后加入米酒再燉10分鐘,趁熱喝湯吃蟹。每天1劑,連用5~7天,治療3個(gè)月經(jīng)周期。可活血化瘀、通經(jīng)止痛,適用于經(jīng)前或經(jīng)行小腹脹痛,按壓痛甚或伴胸脅乳脹者所致痛經(jīng)。

雞肉燉黃芪阿膠

雞肉250克,切塊,黃芪30克,生姜5片,阿膠15克。前3味加入適量水,文火燉爛,再加入阿膠溶化,用食鹽調(diào)味,吃肉飲湯。可益氣補(bǔ)血止痛,適用于氣血雙虧型痛經(jīng)。

生姜花椒紅棗湯 取生姜20克,花椒9克,紅棗10枚。水煎去藥渣,加入紅糖適量溫服。月經(jīng)前每天1次,連服3天。可溫經(jīng)散寒止痛。適用于寒凝氣滯、經(jīng)行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷所致痛經(jīng)。

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