當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

腎虛者必須要知道的補腎食物

2017-01-16 20:41:15  來源:360常識網   熱度:
導語:有的人發現自己有腎虛的情況,又不好意思去醫院,自己買藥又覺得副作用大不敢吃。何不試試一些食療的方法呢?沒有副作用,又避免了去醫院的

有的人發現自己有腎虛的情況,又不好意思去醫院,自己買藥又覺得副作用大不敢吃。何不試試一些食療的方法呢?沒有副作用,又避免了去醫院的尷尬,當然,食療并不一定就百分之百有作用,嚴重的腎虛還是要及早就醫。

1、牡蠣

牡蠣是所有食物中鋅含量最高的,除鋅外,它還有非常豐富的微量元素、維生素、礦物質等,自古以來就是補腎的首選。男子常食牡蠣可提高男子功能及精的質量。對男子泄精、虛勞乏損、腎虛不舉等有較好的效果。

2、蓮子

市場上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,紅蓮子口感較硬,但補腎、補血效果更好;白蓮子口感香糯,健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法,用蓮子心泡茶去心火效果更佳,蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。

3、豇豆

夏日里最常見的蔬菜是豇豆,豇豆具有理中益氣、健脾補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補腎健胃、和五臟、調營衛、生精髓”。

4、芡實

《神農本草經》記載芡實“補中除爆疾,益精氣”,認為具有良好的補腎補精收攝作用。民間常用炒芡實60克,瘦牛肉100克,加調料煮爛食用;或用芡實60克,紅棗10克,花生30克,加入適量紅糖合成大補湯。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 日韩久久精品一区二区三区| 精品一区二区三区免费观看| 好属妞这里只有精品久久| 国产成人精品日本亚洲语音| 久久91亚洲精品中文字幕| 一本色道久久88综合亚洲精品高清| 亚洲精品国产手机| 成人午夜精品无码区久久| 国产精品国三级国产aⅴ| 精品国产第一国产综合精品| 亚洲精品高清国产一线久久| 国产三级精品三级男人的天堂| 精品香蕉在线观看免费| 久久精品夜色国产亚洲av| 国产精品被窝福利一区| 精品久久久无码中文字幕边打电话| 999久久久免费精品播放| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡| 国产三级精品三级男人的天堂| 国产成人精品三级在线| 亚洲AV无码国产精品色| 国语自产精品视频在线完整版| 亚洲av午夜福利精品一区| 国产成人精品cao在线| 日本精品视频在线播放| 国产对白精品刺激一区二区| 99久久综合精品免费| 国产精品视频色拍拍| 精品无码人妻久久久久久| 国产精品久免费的黄网站| 亚洲国产精品嫩草影院| 蜜臀98精品国产免费观看| 久久久久亚洲精品成人网小说| 97久久国产露脸精品国产| 国产精品极品美女自在线观看免费| 国产精品成在线观看| MM1313亚洲国产精品| 欧美黑人欧美精品刺激| 久9热视频这里只精品18| 麻豆国产精品有码在线观看| 在线人成精品免费视频|