花膠補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 下面七步就ok
2017-07-10 21:33:40 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：花膠的膠原蛋白含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)豬蹄的，女人如果是經(jīng)常食用花膠的話皮膚可以有非常明顯的改善，而且在做花膠湯的時(shí)候如果是搭配上紅棗和枸杞
花膠的膠原蛋白含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)豬蹄的，女人如果是經(jīng)常食用花膠的話皮膚可以有非常明顯的改善，而且在做花膠湯的時(shí)候如果是搭配上紅棗和枸杞的話，不但可以滋陰補(bǔ)腎，還具有補(bǔ)血養(yǎng)血的效果，那么，應(yīng)如何制作呢？
主料：鵪鶉、花膠、北芪
輔料：1、紅棗 2、蟲(chóng)草參3、海底椰 4、淮山5、蓮子 6、姜
調(diào)料：鹽
1、鵪鶉洗凈待用。
2、湯料備好。
3、把鵪鶉放進(jìn)燉盅里。
4、配料用清水浸透后放入燉盅里，加入姜片和適量清水。
5、蒸鍋里放入水，放支架(放布也行)。
6、把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開(kāi)后，文火慢燉一小時(shí)。
7、加入適量鹽即可食用。
