小男孩可以喝烏雞湯嗎

烏雞是雞肉品種的一種，與平時(shí)食用的土雞、飼料雞等有明顯的區(qū)別，烏雞全身都是烏黑色的，多用于煲湯喝，當(dāng)然雞肉的做菜方式較多，但為了保證其營(yíng)養(yǎng)更容易讓患者吸收，做湯是最好的選擇方式。那么小男孩可以喝烏雞湯嗎？在很多人觀念里烏雞是女性食用的，尤其是產(chǎn)婦、患有婦科病的女性等，其實(shí)小男孩也可以喝烏雞湯的。

烏雞又稱(chēng)烏骨雞、絲羽烏骨雞(Silky fowl)，是一種雜食家養(yǎng)鳥(niǎo)。它源自于中國(guó)的江西省的泰和縣武山，又名泰和烏雞、武山雞。在那兒，它已被飼養(yǎng)超過(guò)2000年的歷史。它們不僅喙、眼、腳是烏黑的，而且皮膚、肌肉、骨頭和大部分內(nèi)臟也都是烏黑的。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，烏雞的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來(lái)的口感也非常細(xì)嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱(chēng)作"名貴食療珍禽"。

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨、對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，被人們稱(chēng)烏雞是“黑了心的寶貝”;所以，烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

其做法有：

枸杞紅棗烏雞湯

將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起瀝干水。杞子用溫水浸透、紅棗和生姜用水洗凈。瓦煲內(nèi)加入清水燒開(kāi)，然后放入以上材料，水再開(kāi)，改用中火煲3小時(shí)即可。

杞子紅棗烏雞湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益精明目的作用。

人參烏雞湯

將干人參用溫水浸泡軟后洗凈切段，放入沙鍋中，加上高湯上屜蒸30分鐘左右撈出。將烏雞從脊背處劈開(kāi)，入沸水鍋中略焯一下取出。把蒸過(guò)的人參放入雞腹中，再將蒸制人參的原湯燒開(kāi)，撇去浮沫倒在沙鍋中，放入烏雞，加料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、冬菇、火腿、冬筍片及熟豬油，蓋嚴(yán)沙鍋蓋，旺火燒開(kāi)后，改用小火煨燒2小時(shí)左右即成。

小男孩可以喝烏雞湯嗎？烏雞的營(yíng)養(yǎng)好，有明顯的治療疾病的功效，小男孩食用也不會(huì)影響到健康，反而烏雞的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體較好。但也不宜食用過(guò)多，吃太多了會(huì)有大補(bǔ)之功，對(duì)身體的發(fā)育則有阻礙影響。做烏雞湯時(shí)有很多方法，有純正的烏雞湯，煲湯時(shí)只放姜與鹽，出可以加入食物或是藥材一起燉，其功效各不相同。