有些朋友是不是覺得晚上睡不著早上容易醒，白天卻打不起精神認真做事呢？偶爾還會覺得自己跟這個社會有點格格不入，甚至幻想過一些不切實際的東西。這些有可能是精神衰弱的前兆呢。精神衰弱不是什么大的病癥，要治療防御這個其實也不是很難！下面就介紹幾個小秘方給你，防治精神衰弱！

1、沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經衰弱。2、枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。本方滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。3、枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。本方滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。4、瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內加水煮湯，調味服食，每天1次，連服數天。本方健脾養心，寧志安神，適用于心脾虧虛所致神經衰弱。5、粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數滾，見粥稠表面有油為度，溫熱服食，早晚各1次，連服數天。本方補腎助陽，寧心安神，適用于腎陽不足所致神經衰弱。6、丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經衰弱有一定療效。7、枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。日1劑，水煎服，早晚服。本方滋陰降火，平肝潛陽，寧神定志，適用于陰虛陽亢所致的神經衰弱。8、黨參12克，白術9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當歸9克，遠志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4．5克。水煎服，日1劑，早晚服。本方補益心脾，調養氣血，適用于心脾兩虛所致的神經衰弱。9、古方|怡眠%茶，融合酸棗仁、茯苓、山藥等天然本草。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。可根據個人愛好適量加入蜂蜜。本方清心安神，其引用純天然草本植物精華萃取而成，以茶的形式，補虛扶弱，有良好的抗疲勞作用，能刺激精神和身體活力并具有調節神經系統的功用，解決多種失眠問題。

以上的九種方法基本都是經驗和古方養生結合的產物，以固本養元為基礎，利用中藥調理身體，從根本治療精神衰弱。經精神衰弱的病患要保證心情的輕松和身體的愉悅。掌握上面的九個秘方，按時服用，一定會有好轉跡象的。