百合大骨湯的做法？

2017-07-10 09:12:10　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：美食是我們每天所必備的，那么，有些美食不但有填飽肚子和解饞的效果，更多的是他還有大補的效果，有些美食真的可以讓你在得到在外的同時得

美食是我們每天所必備的，那么，有些美食不但有填飽肚子和解饞的效果，更多的是他還有大補的效果，有些美食真的可以讓你在得到在外的同時得到內(nèi)在的補充，今天小編就和大家說一下，百合大骨湯的做法是怎么樣的？

豬骨即豬科動物豬的骨頭。我們經(jīng)常食用的是排骨和腿骨。它不僅可以壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。豬骨煅炭研粉則性溫，有止瀉健胃補骨作用。并且豬骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。豬骨性溫，味甘、咸，入脾、胃經(jīng)，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。能及時補充人體所必需的骨膠原等物質(zhì)，增強骨髓造血功能，有助于骨骼的生長發(fā)育，并且還有延緩衰老的功效。

食材：

豬大骨、鮮百合、料酒、鹽、姜、蔥。

步驟：

1、準備好豬骨頭。

2、準備好鮮百合。

3、鮮百合去雜質(zhì)，瓣開，漂凈待用。

4、豬骨頭用清水浸泡30分鐘，除去些血水。

5、冷水下鍋，焯一下?lián)瞥觯瘍簟?/p>

6、取湯鍋，放入骨頭，加9分滿水，放入姜片，蔥結(jié)。

7、放料酒，大火煮開5分鐘，撇去浮沫。

8、小火3個鐘頭，至湯汁發(fā)白，放入鮮百合，小火10分鐘。

9、加些鹽煮開，撒些蔥花即可。