煮紅豆薏米湯要放糖嗎
紅豆薏米湯屬于一種保健湯品，可以每天都喝一些，這樣對身體有非常好的作用，不但可以調(diào)理脾胃，同時還可以消除水腫，還具有超強(qiáng)的減肥功效。這樣一來，在減肥的過程中還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，兩全其美。很多人對于紅豆薏米湯的味道不是很滿意，就會向當(dāng)中加入一些調(diào)味品。那么，紅豆薏米湯要放糖嗎？
薏米跟紅豆煮粥都是比較放入適量的糖的，但是不可以過度，這都是可以有效的增加口感。
紅豆特性：味甘酸、性平
保健功效：
1.含有一種皂鹼，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對于治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質(zhì)含量豐富，有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預(yù)防便祕、增進(jìn)排便順暢的效果。 3.可幫助排除體內(nèi)水分作用，改善浮腫，適合濕性體質(zhì)的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血，故適合活動量少的患者食用。
對應(yīng)癥狀：腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
薏米特性：味甘、性平
保健功效：
1.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環(huán)，且所含蛋白質(zhì)可分解蛋白質(zhì)酵素，軟化皮膚的角質(zhì)層，讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補(bǔ)肺、清熱、利濕、利尿強(qiáng)骨、促進(jìn)子宮收縮。
3.富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，排除體內(nèi)廢物，預(yù)防腸道癌癥發(fā)生。
4.現(xiàn)代藥理研究已指出：薏米有著抑制癌細(xì)胞成長的作用。 對應(yīng)癥狀：食慾不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痺、水腫
特別提醒：薏米會使身體虛冷，懷孕的婦女以及生理期間，要暫停食用。
在現(xiàn)實生活中，紅豆薏米湯可以說不光能夠在吃飯的時候喝，還可以當(dāng)作是一種茶或者是一種飲料喝，不過要注意的就是不能過量。尤其是天氣比較熱的時候，熬多少喝多少，如果熬得太多，即便是放在冰箱里保存也容易浪費(fèi)，這點希望大家都能夠注意。
