白蕓豆排骨湯做法有哪些
2017-07-09 18:52:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對身體滋補上，可以選擇多種方法，這樣對身體才會有很好幫助，體質(zhì)虛弱的人群，可以多選擇湯品，湯含有的營養(yǎng)元素種類多，對人體所以營養(yǎng)有
對身體滋補上，可以選擇多種方法，這樣對身體才會有很好幫助，體質(zhì)虛弱的人群，可以多選擇湯品，湯含有的營養(yǎng)元素種類多，對人體所以營養(yǎng)有很好補充，同時對身體也沒有損害，白蕓豆排骨湯就是不錯之選，它含有的蛋白質(zhì)非常的多，對白蕓豆排骨湯的做法如何呢，是很多人不清楚的。
白蕓豆排骨湯：
做法一
原料
蕓豆150克 排骨110克 姜1片 香菜1棵
輔料
A料：鹽1小匙、胡椒粉1/2小匙
B料：香油1/4小匙
做法
1、蕓豆洗凈;姜洗凈;香菜洗凈，切小段;排骨洗凈，放入開水中氽燙，撈出。
2、鍋中倒入3杯水煮開，放入姜片與排骨煮至熟爛，加入蕓豆煮約10分鐘，再加入A料煮勻，最后淋上B料，撒上香菜即可。
做法二
原料：
排骨一斤、蕓豆200克
做法：
1、排骨洗凈下鍋焯水;
2、重新放入沙鍋中，加入適量的水，蕓豆提前泡水一夜放入沙鍋中;
3、加入黨參少許;
4、黃芪少許;
5、當(dāng)歸少許;
6、出鍋前撒少許枸杞即可。
做法三
配料：配料 - 蕓豆香料 - 姜絲，辣椒，鹽，味精，白芝麻
制作過程：1，豆去電線切成2寸段，并促進了油。在炒鍋2加底油，下蔥姜絲，辣椒爆鍋，倒入豆煸炒，加入鹽，味精顛翻，撒上白芝麻，盛入盤中完成。
糖白蕓豆
材料：紅棗，白扁豆白糖，桂花
實踐適量：
1，白蕓豆用水泡一個小時冷水下鍋，放白糖，水開火煮。
2，水煮豆可以用筷子的時候把干凈的日期一起捅，然后繼續(xù)煮約半小時至軟爛豆，紅棗味溢出可以盤，放涼。食用前加入桂花。
這幾種都是白蕓豆排骨湯的做法，制作白蕓豆排骨湯的時候，都是可以按照以上方式進行，但是對這類湯制作時間和數(shù)量，不要過多進行，白蕓豆排骨湯隔夜后不能在喝，否則對身體會造成影響，這點制作白蕓豆排骨湯的時候要注意的。
