當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

銀耳蓮子紅棗枸杞湯的家常做法

2017-07-09 18:38:55  來源:360常識網   熱度:
導語:銀耳是我們常見的一種食用菌,銀耳我們也叫做是白木耳,銀耳不但外形很好看而且吃起來味道也是很不錯的,所以銀耳受到了大家的喜愛,銀耳里

銀耳是我們常見的一種食用菌,銀耳我們也叫做是白木耳,銀耳不但外形很好看而且吃起來味道也是很不錯的,所以銀耳受到了大家的喜愛,銀耳里面含有豐富的營養(yǎng),經常吃銀耳可以起到潤肺和提高人體免疫力等功效,銀耳有多種吃法,下文我們介紹一下銀耳蓮子紅棗枸杞湯的家常做法。

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,屬于真菌類銀耳科銀耳屬,是門擔子菌門真菌銀耳的子實體,有“菌中之冠”的美稱。

銀耳子實體純白至乳白色,直徑5~10厘米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。

銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。

1. 銀耳在涼水里泡半小時,泡至朵朵花兒開,剪去銀耳黃色根部,提高銀耳湯口感。撕小塊待用。

2. 同時無心蓮子也在涼水中泡半小時,將蓮心去掉。

3. 銀耳蓮子一同入鍋熬煮一段時間再放入紅棗及冰糖。

4. 熬至粘稠息火,再撒入枸杞。

小貼士

銀耳一定去黃,蓮子一定去心,枸杞建議最后熄火再放,枸杞熬煮時間過長湯會變黃,影響美觀。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食用菌,那就是銀耳了,我們知道銀耳不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng),常吃銀耳有利于我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了銀耳蓮子紅棗枸杞湯的家常做法。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 99久久国产亚洲综合精品| 亚洲麻豆精品国偷自产在线91| 国产综合精品蜜芽| 中文国产成人精品久久不卡| 2022国产精品自在线拍国产| 69精品人人人人人人人人人| 久久精品国产亚洲夜色AV网站| 国产精品午夜小视频观看| 久久精品国产亚洲av麻豆色欲| 亚洲一级Av无码毛片久久精品| 99精品国产在热久久无毒不卡| 亚洲乱码精品久久久久..| 国产精品免费小视频| 精品一区精品二区制服| 99re这里只有精品国产精品| 国产福利vr专区精品| 91精品乱码一区二区三区| 亚洲国产精品嫩草影院在线观看 | 精品国产伦一区二区三区在线观看 | 亚洲AV永久无码精品水牛影视| 免费看一级毛片在线观看精品视频| 国产精品1区2区| 四虎国产精品永久在线观看 | 精品伊人久久大线蕉色首页| 亚洲精品成人网站在线观看| 亚洲精品国产福利一二区| 久久亚洲精品国产亚洲老地址 | 老司机精品视频免费| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看| 国产精品多p对白交换绿帽| 无码8090精品久久一区| 国产精品福利午夜在线观看| 久久久久久精品免费看SSS| 无码国产精品一区二区免费3p| 久久久这里有精品中文字幕| 日韩在线精品一二三区| 国产精品免费视频网站| 尤物在线观看精品国产福利片 | av国内精品久久久久影院| 精品人妻va出轨中文字幕| 久久精品韩国三级|