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黃鱔排骨湯的做法是什么?

2017-07-09 16:28:33  來源:360常識網   熱度:
導語:黃鱔和排骨都是平時我們經常吃的食物,多多少少都會了解它們的一些營養價值。而黃鱔排骨湯結合了這兩種食物全部優點,吃起來也是非常美味的

黃鱔和排骨都是平時我們經常吃的食物,多多少少都會了解它們的一些營養價值。而黃鱔排骨湯結合了這兩種食物全部優點,吃起來也是非常美味的,只是大家可能不太會制作。今天小編主要就是想為大家介紹關于黃鱔排骨湯的具體制作步驟,有喜歡的朋友就可以仔細閱讀一下。

黃鱔含有豐富的DHA和卵磷脂等營養物質,可提高記憶力,起到補腦健身的作用。并且黃鱔中含有能調節血糖的“鱔魚素”且脂肪含量較少,所以非常適合糖尿病等一類疾病的患者食用。黃鱔種維生素A含量很高,可增進視力,促進皮膚的新陳代謝。常吃有很強的補益作用,對身體虛弱,病后效果更明顯。豬排骨可以提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足,陰虛納差者。兩種食物可以搭配制作黃鱔排骨湯。

黃鱔排骨湯在制作時需要使用的材料主要有:黃鱔、排骨、火腿、生姜、大蒜、食用油、食鹽以及料酒等,具體的做法步驟如下所示:在準備好各種食材之后將排骨切段并進行焯水,然后將黃鱔切段,火腿切片大約0.5cm,再將生姜切片,大蒜拍碎。鍋中油溫8成熱,放入生姜,大蒜煸炒出香味,倒入排骨煸炒。排骨表皮略微焦黃加入少許料酒,倒入黃鱔煸炒1分鐘。倒入開水,沒過食材,放入一些火腿片,蓋上鍋蓋中火煮10分鐘左右,起鍋盛到碗中即可食用。

到這里小編已經把黃鱔排骨湯的制作步驟講述完了,相信這些內容可以在一定程度上提高大家的廚藝。如果個人對這兩種食物感興趣的話,就可以準備好相應的材料,然后開始按照上述做法去做,做出來的食物味道肯定會比較香嫩。

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