月經(jīng)期可以喝一些薏米紅豆湯嗎？
薏米和紅豆這兩種食物都是非常好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，在夏天非常適合服用，不僅可以起到消除水腫的作用，同時還能夠讓我們的皮膚變白，尤其對于女性來說是一種非常好的美容品，那么女性在月經(jīng)期間的時候，能不能喝紅豆薏米湯呢？接下來跟著小編一起了解一下。
喝薏米紅豆粥的好處
薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對于保健身體有著非常好的療效，特別實(shí)在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。由于生活節(jié)奏的不斷加快，現(xiàn)代人的壓力也好似越來越大，并且越來越多的人不愛運(yùn)動了，這就導(dǎo)致脾胃功能正在不斷的下降。
脾胃對于身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有著非常重要的作用，所以在日常生活中應(yīng)該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是一個非常不錯的選擇。將薏米和紅豆熬煮成粥之后，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時對于身體恢復(fù)健康也有著非常好的效果。
除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用，比如說月經(jīng)期間的時候喝一些，對于女性可以起到緩解痛經(jīng)的作用。
通過實(shí)驗(yàn)證明，薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達(dá)到消腫減肥的目的，同時還不會傷害我們的身體體質(zhì)情況，所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫減肥的方法，對于中老年人減肥效果更加的好。
紅豆和薏米都有去除水腫的作用，而且可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動，排出體內(nèi)的一些代謝物，而且紅豆是屬于滋補(bǔ)性的食物，所以在月經(jīng)期間的時候也是可以吃的，只是要注意月經(jīng)期間吃紅豆薏米湯不能吃冰鎮(zhèn)過的，冰鎮(zhèn)過的很有可能會促進(jìn)子宮的收縮，對月經(jīng)有一定的影響。
