無花果銀耳湯的步驟
2017-07-09 12:42:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：銀耳糖水是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷奶鹌罚芏嗳私?jīng)常會在家中將其與綠豆、紅豆、雪梨等搭配。但你有試過無花果與銀耳做成的甜品嗎？營養(yǎng)專家
銀耳糖水是我們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中最常見的甜品，很多人經(jīng)常會在家中將其與綠豆、紅豆、雪梨等搭配。但你有試過無花果與銀耳做成的甜品嗎？營養(yǎng)專家提醒，無花果健脾養(yǎng)胃，雪梨清熱潤燥，如果將這兩者搭配煮成糖水飲用，具有較高的營養(yǎng)價值與功效作用，對身體有著很多的益處。
一、無花果銀耳湯
食材明細：無花果350克 銀耳適量 冰糖適量
菜品口味：甜味
主要工藝：燉
制作難度：普通
約需時間：三刻鐘
1.準備銀耳與無花果。
2.銀耳溫水泡發(fā)。
3.撕成小朵加水入電壓力鍋。
4.煮至銀耳變軟糯。
5.無花果洗凈對切。
6.加入適量水大火燒開。
7.加入適量冰糖。
8.煮開后轉(zhuǎn)中火再煮一會。
9.至自已喜歡的程度加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。
二、無花果雪梨銀耳湯
材料：銀耳，雪梨，無花果，紅棗，冰糖，枸杞
無花果雪梨銀耳湯的做法
1.銀耳用清水浸泡兩小時
2.泡軟的銀耳去蒂撕碎
3.準備無花果洗凈
4.紅棗洗凈
5.鍋里倒入適量清水，放入食材
6.雪梨兩個去皮切塊
7.倒入鍋內(nèi)，加適量冰糖
8.水開后文火煲一小時，最后撒入枸杞即可
無花果銀耳糖水是生活中一款非常滋補的甜品，學會制作這道甜品不僅僅是可以讓您品嘗到其中特別的美味，從中還能幫助你的身體清熱解毒，止咳化痰，潤腸養(yǎng)胃，還具有美容養(yǎng)顏的功效。那么，想要滋補養(yǎng)顏的朋友們趕緊不要錯過了！
