銀耳木耳紅棗湯怎么做

2017-07-09 11:32:06　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：夏季來臨了，炎熱的夏季，喝上一碗銀耳木耳紅棗湯，冰涼可口，悶熱的感覺，瞬時散去，紅棗湯的營養(yǎng)價值非常高，既香甜爽口，又可以消暑降溫

夏季來臨了，炎熱的夏季，喝上一碗銀耳木耳紅棗湯，冰涼可口，悶熱的感覺，瞬時散去，紅棗湯的營養(yǎng)價值非常高，既香甜爽口，又可以消暑降溫，在炎熱的夏季，深受大家的喜愛，但是銀耳木耳紅棗湯怎么煮才會更好喝呢，下面給大家介紹一個我們的小訣竅。

銀耳木耳紅棗湯的制作步驟

1.銀耳用冷水泡兩個小時。

2.銀耳去蒂撕成小塊。

3.紅棗洗凈，把棗核切出來不要。

4.沙鍋中放入清水、紅棗、很耳。

5.大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。

6.最后放冰糖再煮15分鐘左右即可。

生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗維生素C含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素C含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有“活維生素丸”之稱，具有益氣補血、健脾和胃等功效。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。

銀耳木耳紅棗湯做法簡單，降溫消暑，是炎熱夏季里的一個好的選擇，大家有還不會做的，就來學(xué)習(xí)一下吧！把做好的銀耳木耳紅棗湯放涼，或冰一下口感會更好，下班回家喝上一碗，瞬間涼遍全身，特別解乏，忘記一天的開心。