酸辣開(kāi)胃湯的作法

2017-07-09 10:53:37　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：酸酸辣辣是冬天最可口的一碗酸辣湯，我特別喜歡這種湯，這種不僅可以開(kāi)胃，關(guān)鍵可以在酸辣湯里放一些當(dāng)季的蔬菜，菠菜、木耳、香菜等。好東

酸酸辣辣是冬天最可口的一碗酸辣湯，我特別喜歡這種湯，這種不僅可以開(kāi)胃，關(guān)鍵可以在酸辣湯里放一些當(dāng)季的蔬菜，菠菜、木耳、香菜等。好東西就要分享，今天我就給大家介紹一下酸辣開(kāi)胃湯怎么做？我就以經(jīng)常食用的材料為例：

你首先要準(zhǔn)備好材料：瘦肉150克，冬筍、蝦肉各100克，熟豬血50克，銀耳10克，雞蛋2個(gè)，雞精塊2塊，浙醋、辣椒油適量。你也可以根據(jù)自己的口味做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，蔬菜也可以自己選擇。這些準(zhǔn)備好后就可以著手做了。具體的步驟如下：①瘦肉用溫水洗凈、切絲，熟豬血切小塊，冬筍去外衣、洗凈、切絲。②銀耳用溫水浸軟，洗凈、切絲；鮮蝦用沸水燙熟后，去除頭、殼和內(nèi)臟，取肉；雞蛋打入碗內(nèi)，攪成漿液。③先將雞精塊和適量清水放入鍋中煮沸，然后加入瘦肉絲、冬筍、豬血、銀耳和蝦肉，待水沸起，以食鹽、浙醋、辣椒油調(diào)味，倒入蛋漿攪拌成蛋花狀即可。小火燉2分鐘之后就可以起鍋食用。以上就是酸辣湯的做法，你學(xué)會(huì)了嗎？如果有那里不懂的地方可以問(wèn)我。相信你在寒冬會(huì)喜歡上酸辣開(kāi)胃湯，

這種湯雖然可以驅(qū)風(fēng)散寒、開(kāi)胃健脾，常食也可以促進(jìn)血液循環(huán)。但是也不可過(guò)多的食用，因?yàn)檫@種湯里面味辣，很容易上火，如果你一次吃的過(guò)多的話，很容易導(dǎo)致拉肚子或者胃痛。一般情況下一個(gè)月吃2、3次為好。