?山藥燉雞湯的家常做法

2017-07-09 10:14:07　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：山藥我們也叫做是薯蕷或者叫做是懷山藥，山藥不但可以食用而且還有很好的食療功效，經常吃山藥可以起到降低血壓的作用，此外山藥還有抗腫瘤

山藥我們也叫做是薯蕷或者叫做是懷山藥，山藥不但可以食用而且還有很好的食療功效，經常吃山藥可以起到降低血壓的作用，此外山藥還有抗腫瘤和治療皮膚疾病的好處，山藥有很多種吃法，我們可以采用山藥搭配上其它食材來做成各種美味的菜肴，下文我們就采用山藥搭配上家雞來做成山藥燉雞湯，一起看看下文關于山藥燉雞湯做法的詳細介紹。

1. 雞宰殺后，清理干凈腹腔，剁成小塊，蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結。

2. 切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開。

3. 撇去浮沫。4. 加入一湯匙料酒。

5. 放入姜片蔥結。

6. 煮開后轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。(因為我用的是鑄鐵鍋，燉湯比一般鍋子要省時，所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯，要延長燉的時間哦)。

7. 山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續(xù)加蓋燉10分鐘。

8. 枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續(xù)加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可。

小貼士

1. 煲湯，中途不要加水，講究“一氣呵成”。因這樣會使湯水溫度突然下降，肉內蛋白質突然凝固，再不能充分溶解于湯中，便有損湯的美味。所以材料入鍋后要一次加足量水，中途不再加水。

2. 枸杞不能太早加入，應在起鍋前五到十分鐘加入，太早加入，會影響枸杞的藥性。

在上面的文章里面我們介紹了什么是山藥，我們知道山藥不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經常吃山藥可以起到抗癌防癌和治療皮膚疾病等功效，上文為大家介紹了山藥燉雞湯的做法，相信大家現在都懂得如何自制山藥燉雞湯了吧。