鮐魚
鮐魚的營養價值很高，鮐魚經濟價值頗高，是一種深受廣大群眾喜愛的食用魚。據測定，每百克可食部分含蛋白質21.4克，脂肪7.4克，鈣20毫克，磷226毫克，鐵2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。鮐魚除供鮮食外，還可加工茄汁魚罐頭和五香魚罐頭等，還可分別煉制人造白脫和魚肝油。 據有關資料介紹，鮐魚體內還含有兩種營養價值較高的物質：一種叫二十碳五烯酸(EPA)，另一種叫二十二碳六烯酸(DHA)，這兩種物質在鮐魚脂質中含量較高。據日本有關部門測試，EPA含量達到8%～10%，而DHA的含量較EPA為高。
?鮐魚的功效和作用
158 ℃現在的人，越來越重視養生。在飲食上，他們不但關注食物的口感，更加注重食物中營養成分的含量。現代社會，很多人都不喜歡吃大魚大肉了，而
?鮐魚的營養價值
183 ℃魚的種類有千萬種，一些魚因為養殖條件比較低，所以價格非常的低廉，但是有一些魚因為養殖條件要求比較高，價格上自然也就高出很多，比如說
?糖尿病人能吃鮐魚嗎
107 ℃糖尿病這種疾病嚴重影響了患者的生活，因為糖尿病的患者很多的飲食禁忌，這也不能吃，那也不能吃，而且還要控制飲食的總熱量，糖尿病的患者
??便秘能吃鮐魚嗎
47 ℃便秘能吃鮐魚嗎？這個問題和我們便秘患者的身體健康是有著直接的關系的，所以大部分便秘患者還是非常想要了解這個問題的。不過大部分人對于
?皮膚過敏能吃鮐魚嗎
102 ℃我們都知道皮膚過敏這種疾病的發病原因有很多中，其中一種是海鮮過敏，所以對于海鮮產品，皮膚過敏患者最好是不要食用的，因為皮膚過敏患者
?吃鮐魚上火嗎？鮐魚的營養價值有哪些
211 ℃現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那么簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中鮐魚是最常是的一種食物，那么吃鮐魚會上火
?懷孕可以吃鮐魚嗎？懷孕吃什么比較好
207 ℃保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康，孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的，其中鮐魚是很多女性在孕期特別別喜歡吃的，下面一起
?哪些人不適合吃鮐魚？鮐魚的副作用有哪些
118 ℃每一個人都有自己的生活方式，然而如果我們能夠利用好一日三餐改善自己的生活品質，也會讓自己的身體更加健康，有一些食物并不是每個人吃起
?孕婦能吃鮐魚嗎
170 ℃孕婦能吃鮐魚嗎？很多孕婦在平日的飲食都非常的小心，尤其是吃一些海鮮的時候，要非常的小心，如果是吃到了不能吃的海鮮的話，對于腹中的胎
?孕婦可以吃鮐魚嗎
121 ℃當代的準媽媽們，很多都是80后90后的，對食物營養這方面都沒有什么了解，更別說是經驗了。因此吶，就把自己認為是為孩子好的東西一股腦吃進
?經期能吃鮐魚嗎
72 ℃在女性月經期間，人們往往會說女性應該補充大量的營養。這是因為女性在月經期間身體損耗比較大，自身的免疫力也會在這個時候降低，因此如果