新鮮蓮子性平味甘，又有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、澀腸止瀉的作用。所以，吃蓮子是對(duì)健康有益的。但是食物的攝取都是有一定的量的，新鮮的蓮子雖

古人說(shuō)，吃蓮子能返老還童、長(zhǎng)生不老。這固然是一種贊譽(yù)的說(shuō)法，但關(guān)于其在養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎盈虛，健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價(jià)值，歷代

蓮子，自古以來(lái)就被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品，在民間廣為食用。現(xiàn)代的研究表明，蓮子不僅具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還具有特殊的治療作用，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的

紅棗銀耳蓮子的功效是什么？紅棗具有補(bǔ)血的作用，銀耳是滋陰的圣品，受到很多女孩子們的喜愛(ài)。一些食物有著它獨(dú)特的功效和作用，大家可能都

蓮子大家都吃過(guò)吧，這是一種平時(shí)我們常常會(huì)拿來(lái)做粥，我是煲湯的食物，一般蓮子在做的時(shí)候都會(huì)把蓮子心去掉，因?yàn)樯徸有奈兜辣容^苦，而且又

蓮子大家都吃過(guò)吧，但是蓮子的心可能很多人卻并不知道，因?yàn)樯徸有奈覀冏龅臅r(shí)候都會(huì)去掉，蓮子心就是蓮子掰開(kāi)以后中間那塊嫩綠的小芽，不過(guò)

蓮子心泡水喝是很好的解渴茶品，具有清熱解毒的功效，不過(guò)很多人又比較抗拒，因?yàn)樯徸有谋旧肀容^苦，雖然有著很好的作用，但是蓮子心本身泡

蓮子我們都喜歡吃，很多人都會(huì)把蓮子當(dāng)成一種很常見(jiàn)的藥材，大家?guī)缀醢焉徸佑脕?lái)熬粥煲湯，蓮子的味道也是非常不錯(cuò)的，不過(guò)蓮子味道好，可是

蓮子大家都吃過(guò)吧，蓮子是一種平時(shí)我們常常會(huì)拿來(lái)當(dāng)做滋補(bǔ)之品的食物，平時(shí)在做粥或者是煲湯的時(shí)候都少不了蓮子，但是每次我們?cè)诔陨徸拥臅r(shí)

越來(lái)越多的人開(kāi)始注意養(yǎng)生了，養(yǎng)生不一定必須要一些人參之類(lèi)的名貴中草藥，一些價(jià)廉物美的東西更加容易被人接受，而且其功效比很多保健品都

蓮也叫做水芝或者芙蓉，是生活中常見(jiàn)的一種水生植物，有古代周敦頤《愛(ài)蓮說(shuō)》“出淤泥而不染”的美譽(yù)。那么蓮子就是指睡蓮科水生草本植物的

平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)用蓮子來(lái)熬粥或煲湯，味道還是很不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。其實(shí)蓮子經(jīng)常被入藥，具有極高的藥用價(jià)值，從中可以看出，它所

銀耳蓮子紅棗在我們生活中經(jīng)常見(jiàn)到，它們具有非常好的藥用價(jià)值，也有非常好的實(shí)用價(jià)值，在熬粥的時(shí)候?qū)⑦@幾種食材搭配起來(lái)，熬出來(lái)的粥清新

平常的時(shí)候多吃一些具有各種不同營(yíng)養(yǎng)的食物，就能對(duì)身體起到很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。身體里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如果是豐富的，那么就會(huì)比較少的發(fā)生疾

隨著現(xiàn)實(shí)生活水平不斷的提高，人們的日常飲食水平也提升了很多，很多人都非常喜歡食用銀耳蓮子紅棗羹，不僅口感香甜，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是一道