山藥薏米粥禁忌 今后一定要吃對(duì)了

山藥薏米粥是一道很流行的美食，很多人都喜歡吃，最關(guān)鍵是對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)效果，有的人可能會(huì)吃錯(cuò)，有的人吃的方法不對(duì)，還有的人可能不適合吃等等，這些禁忌一定要注意。

一、山藥薏米粥禁忌

山藥薏米粥甘甜綿軟，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且具有潤(rùn)肺清熱、健脾益氣等多種功效，是一款大眾都喜愛(ài)的粥品。那么，山藥薏米粥禁忌有哪些呢？

山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)

從食材方面來(lái)說(shuō)，山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精等功效，一般人都適合食用山藥，但感冒、大便燥結(jié)、腸胃積滯者，不宜食用山藥。至于薏米，味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱的功效，一般人都能食用，但食用時(shí)需注意如下事項(xiàng)：

1、薏米屬性微寒，因此虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。

2、薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過(guò)多，否則會(huì)影響消化。

二、山藥薏米芡實(shí)粥禁忌有一下幾點(diǎn)：

1、體內(nèi)濁氣太多的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。如果體內(nèi)濁氣太多的人喝山藥薏米芡實(shí)粥的，一定會(huì)飽脹難以消化，只能是先祛除體內(nèi)的濁氣，然后服用效果會(huì)更好。

2、肝火太旺的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實(shí)粥，就會(huì)容易導(dǎo)致胸悶不適，只能是先平復(fù)肝火。

3、淤血阻滯的人不能喝山藥薏米芡實(shí)粥。淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實(shí)粥，就會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。

三、吃山藥薏米粥拉肚子

因?yàn)檐蛯?shí)有很強(qiáng)的收澀作用，津枯血燥，風(fēng)寒實(shí)喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無(wú)濕氣、胃寒都不能長(zhǎng)期大量服用。

山藥薏米芡實(shí)粥不是適合所有人群的，具有一定的禁忌。

1、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜體內(nèi)濁氣太多的人食用。

2、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜肝火太旺的人食用。

四、山藥薏米芡實(shí)粥不適宜淤血阻滯的人食用。

山藥薏米芡實(shí)粥雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又美味，但是山藥薏米芡實(shí)粥并不是適合所有人群的。有些人適合吃，吃了很有好處。有些人不適合吃，吃了就會(huì)生病之類的。所以大家要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行進(jìn)食，以免造成對(duì)身體的傷害。只有健康的飲食，才能有健康的身體。