喝咖啡的禁忌 禁忌講究需知道

咖啡的種類(lèi)實(shí)在是太多了，功效也不一樣，味道也會(huì)有區(qū)別，現(xiàn)在很多年輕人特別是白領(lǐng)都喜歡喝咖啡，但是喝咖啡還是有一些禁忌的，有心血管疾病的，老年婦女，孕婦等都不適合喝。

一、喝咖啡的禁忌

1、心血管疾病患者 正常人長(zhǎng)期或大量飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)膽固醇含量，引起心血管疾病，所以高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等患者不宜喝咖啡。

2、 老年婦女 咖啡會(huì)減少人體內(nèi)的鈣質(zhì)，從而引起骨質(zhì)疏松癥。婦女在絕經(jīng)后，每天需要的鈣比絕經(jīng)前需要的多10倍以上。如果老年婦女常喝咖啡，容易發(fā)生骨折。

胃病患者 有胃病或胃潰瘍的人盡量不要喝咖啡，因?yàn)楹瓤Х葧?huì)刺激腸胃壁，導(dǎo)致疾病惡化。3、

3、 孕婦 處于妊娠期的婦女不能喝咖啡，咖啡因會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)過(guò)于頻繁，從而影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

4、 B1維生素缺乏者

B1維生素對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有著重要的作用，而咖啡對(duì)維生素B1卻有嚴(yán)重的破壞作用。維生素B1缺乏者喝咖啡太多會(huì)導(dǎo)致腳氣、情緒煩躁等癥狀。

二、 喝咖啡的講究

1 、不宜放糖過(guò)多

飲用咖啡時(shí)適當(dāng)放糖可增加咖啡的味道。放糖過(guò)多，會(huì)讓人無(wú)精打采;咖啡進(jìn)入人體后會(huì)消耗體內(nèi)的某些礦物質(zhì)，而這些事碳水化合物轉(zhuǎn)化成葡萄糖所必需的;喝咖啡時(shí)，糖放入過(guò)多，會(huì)降低人體血液中的葡萄糖含量。血糖過(guò)低會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈、嗜睡等癥狀。

2、不宜濃度過(guò)高 有的人常常借助高濃度的咖啡來(lái)刺激大腦和神經(jīng)，從而起到提神驅(qū)困的作用。其實(shí)這樣做弊多利少，當(dāng)實(shí)在乏困的時(shí)候就應(yīng)該注意休息。

缺鈣不宜喝咖啡

國(guó)外的研究人員曾對(duì)經(jīng)常喝咖啡的人進(jìn)行測(cè)試，發(fā)現(xiàn)他們的小便中排出的鈣質(zhì)比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝兩杯咖啡，體內(nèi)的鈣就會(huì)損失15毫克。

3、飲酒不宜喝咖啡

咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制狀態(tài)，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)，更嚴(yán)重的是酒精會(huì)很快被人體吸收，影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官，造成體內(nèi)的代謝紊亂。如果再喝咖啡無(wú)異于火上澆油。